Vlas gezondheidsvoordelen

Producten

Lijnzaad en flax olie is onder meer verkrijgbaar in apotheken en drogisterijen. Ze zijn ook opgenomen in geneesmiddelen.

Stam plant

Linaceae, zaad flax, vlas.

Medicinale drug

Lijnzaad (lijnzaad), de gedroogde, rijpe zaden van L. Lijnzaadolie en lijnzaadmeel worden ook uit de zaden bereid als medicinale grondstof.

Ingrediënten

  • Slijm in de zaadvacht
  • Voedingsvezels
  • Vetolie: lijnzaadolie met linolzuur en linoleenzuur
  • Fosfatiden
  • Cyanogene glycosiden

Effecten

Flaxseeds hebben laxeermiddel, anti-irriterende en mucosale eigenschappen.

Indicaties voor gebruik

  • Constipatie
  • Prikkelbare darmsyndroom, gastritis, enteritis
  • Vervanging door onverzadigde vetzuren

Dosering

Neem 2 tot 3 keer per dag 1 eetlepel (gelijk aan ongeveer 10 gram) ongemalen of verteerde zaden met voldoende vloeistof. Follow-up met nog een glas. Drink gedurende de dag voldoende vloeistof. Het effect treedt op na 18 tot 24 uur. De zaden worden ongekauwd ingeslikt vanwege de calorieën. Ze kunnen lichtjes worden gestoten. Lijnzaadmeel voor warmtekompressen bijv. Bij reumatische klachten: gelijke delen mengen water en lijnzaadmeel in een pan en verhit tot een pasta. Verdeel de pasta over een gaasje. Goed afsluiten. Regel de temperatuur om brandwonden te voorkomen! Op de gewenste plek aanbrengen, afdekken en ongeveer een half uur laten inwerken.

Contra-indicaties

Darmobstructievernauwing van het maagdarmkanaal.

Interacties

Kan beïnvloeden absorptie van andere agenten. Neem andere drugs met tussenpozen.

Bijwerkingen

Toxiciteit: mogelijke splitsing van blauwzuur uit cyanogene glycosiden, onschadelijk volgens de literatuur. Als er zorgen zijn, kunnen alternatieve planten worden gebruikt (bijvoorbeeld Indian psyllium). Geen bekend bij inname met voldoende water.