Veelvoorkomende ziektes
De hemi-peesspier kan worden aangetast door beschadiging van de Ischiaszenuw ("Heupzenuw"). De zenuw die het levert (scheenbeenzenuw) is afkomstig van de Ischiaszenuw. Als er ernstige schade is, kan het hele ischio-cruciale spierstelsel aan de achterkant van de dij kan mislukken.
Als resultaat, de anterieure dij spieren van de tegenstanders ontbreken en zijn pijnlijk hyperextensie van de kniegewricht door hen. quadriceps femoris kan voorkomen. Bovendien kunnen atleten de typische spierblessures oplopen, zoals verrekte spieren, gescheurde spier vezels of volledige spierbreuk als gevolg van overbelasting. Ook kan (pees) irritatie optreden.
Geen ziekte maar toch een belangrijke klinische betekenis heeft de spier bij de behandeling van een anterieure kruisband scheuren. In zogenaamde "kruisband plastics ”, de meest uitgevoerde kruisbandoperatie, wordt de pees van de halve peesspier volledig verwijderd (zelden ook die van andere spieren). Het wordt dan meerdere keren “opgevouwen” en als stal gebruikt kruisband vervanging in de knie.
Versterken en strekken
In principe zijn alle oefeningen waarin de stretching van de been wordt geïntensiveerd en daarmee de extensorgroep aan de achterkant van de dij is uitgerekt zijn geschikt voor stretching de halve peesspier. Klassiek bereikt de atleet dit door te proberen de tenen met de vingertoppen te bereiken wanneer de benen gestrekt zijn en de rug zo recht mogelijk is. Deze rekoefening wordt vaak als zeer onaangenaam ervaren en mag niet overdreven worden!
Een spierversterking kan in een sportschool worden gedaan op speciaal daarvoor ontworpen machines. Alle oefeningen waarin de kniegewricht wordt gebogen (eventueel ook met een contragewicht) versterken van de semi-peesspier. (Sog. "Been bicepscurls")
