Therapie
Therapie voor gescheurde spier vezels van de adductoren is conservatief, dwz dat er gewoonlijk geen operatie wordt uitgevoerd. Acute therapie speelt een grote rol: hier het gebruiksgemak PECH-regel kan worden gebruikt, dat zelfs door leken snel kan worden geïmplementeerd. Deze therapie, met name pauzeren en compressie, heeft een positieve invloed op het beloop van de ziekte.
Vervolgens een passende pijnstillende therapie bij pijnstillers zoals ibuprofen or diclofenac wordt indien nodig geïndiceerd, evenals volledige bescherming van de spieren gedurende de eerste week. Vanaf week 2 kan de dagelijkse, lichte belasting worden geabsorbeerd. Fysiotherapie of bandages ondersteunen de therapie.
Er zijn andere therapiebenaderingen die gebruik maken van stimulatiestroom, warmtetoepassingen en zalfverbanden. Of deze daadwerkelijk genezing bevorderen, is niet definitief opgehelderd.
- Staat voor pauze, dwz
in het geval van een breuk van de adductoren van de spiervezels moet men onmiddellijk stoppen met de activiteit die wordt uitgevoerd, zoals voetballen of sporten.
- Staat voor ijs: vervolgens moet de aangetaste spier worden gekoeld met ijs.
- Staat voor compressie: hier wordt aanbevolen om een verband om de getroffene aan te brengen dij zo snel mogelijk en oefen zo een zekere druk uit op de adductoren, wat de zwelling vermindert en dus ook de pijn later.
- H Voor een hoge positie: het laatste dat u moet doen, is uw been up.
Taping met bijv kinesiotape of leukotape is een populaire manier van behandelen gescheurde spier vezels in de adductoren. Taping is het aanbrengen van strookvormige "plakstrips" op het geblesseerde gebied op de dij. Hierdoor wordt enerzijds een compressie van het weefsel bereikt, die de zwelling en kneuzingen in de adductoren effectief tegengaat en zo de genezing ondersteunt.
Aan de andere kant zorgt tapen voor een zekere stabiliteit en ontlast het de beschadigde spieren van de adductoren, wat verdere schade helpt voorkomen. Het tapen moet worden uitgevoerd door een persoon die bekend is met de techniek, aangezien alleen een goed aangebracht verband optimaal zal helpen. U kunt hier meer informatie over dit onderwerp vinden: Taping a torn spiervezel Een ander belangrijk onderdeel tijdens het genezingsproces van gescheurde spier vezels in de adductoren is fysiotherapie. Fysiotherapie kan beginnen met massages om het teveel te verwijderen weefselvocht uit het weefsel en bevorder de genezing.
Passieve stretching van de spier, zoals geproduceerd door massages, mag echter op zijn vroegst na 5 dagen worden gebruikt, omdat anders vezels en bloed schepen misschien weer opengescheurd. Bovendien biedt fysiotherapie professionele begeleiding voor het correct hervatten van de training. Door middel van speciale oefeningen worden de spieren naarmate ze vorderen weer versterkt en wordt de patiënt begeleid totdat volledige prestatie is bereikt.
