Vrouwen tussen de 45 en 60 jaar bevinden zich meestal net ervoor, halverwege of net erna menopauze. Hoewel menopauze is geen ziekte, tot 80 procent van de vrouwen ervaart menopauze symptomen Een op de drie vrouwen in deze leeftijdsgroep lijdt zo ernstig dat ze alleen zonder behandeling het leven van alledag slecht aankan. Typische symptomen van menopauze en hun oorzaken worden hieronder weergegeven.
Fasen van de menopauze: definitie van termen
De menopauze, ook medisch bekend als de climacterische, is onderverdeeld in drie afzonderlijke fasen, die allemaal verband houden met de menopauze, de tijd van de laatste menstruatie.
- De premenopauze is de periode vóór de menopauze en treft vooral vrouwen tussen de 40 en 50 jaar. Er is een lichte toename in de afgifte van follikelstimulerend hormoon (FSH De aanmaak van het hormoon corpus luteum progesteronaan de andere kant, neemt af. Dit kan leiden tot kortere periodes tussen twee bloedingen. Er komen echter nog regelmatig periodes voor. Omdat de oestrogeenspiegels vaak verhoogd zijn, kan de individuele bloeding intenser zijn en langer duren.
- De "piekfase" van de menopauze is de perimenopauze. Het duurt gemiddeld zes tot zeven jaar. Hier zijn er meestal significante onregelmatigheden in de cyclus tot aan de volledige afwezigheid van menstruatie. De productie van progestines neemt sneller af dan die van oestrogenen, zodat de concentratie verhouding tussen progesteron en oestrogenen fluctueren sterk. Getroffen personen kunnen ervaren opvliegershartkloppingen, stemmingswisselingen of verhoogde nervositeit.
- De postmenopauze begint een jaar na de laatste menstruatie en duurt tot het hormoon evenwicht heeft een nieuw stabiel niveau bereikt. De menopauze symptomen verdwijnen. Het einde van de postmenopauze en dus het einde van de menopauze varieert van vrouw tot vrouw en hangt af van de subjectieve beleving van symptomen naast hormonale veranderingen.
Wanneer begint de menopauze?
Vrouwen zijn gemiddeld 51 jaar oud tijdens hun laatste menstruatie. Het exacte tijdstip van de menopauze kan alleen achteraf worden bepaald, als er geen verdere is geweest menstruatie voor een jaar. Over het algemeen kan de menopauze ongeveer tien tot vijftien jaar duren. Vanwege de aanzienlijke toename van de levensverwachting brengen vrouwen tegenwoordig vaak meer dan een derde van hun leven na de menopauze door. Voor hen is daarom hoe ze door de menopauze komen cruciaal. Voor velen is deze fase een kans om te veranderen en een nieuwe fase in hun leven te beginnen, waarin ze zichzelf opnieuw zien als onafhankelijke persoonlijkheden en niet alleen als nestgenoten voor het gezin.
Symptomen van de climacterische
Ongeveer 20% van de vrouwen heeft geen of nauwelijks klachten tijdens de menopauze. Hun lichamen kunnen het zonder hulp van buitenaf stellen. Bij een vijfde van alle vrouwen dalen de hormoonspiegels echter zo snel dat dit als een fysieke en emotionele belasting wordt ervaren. Als de eerste tekenen verschijnen, zou u dat moeten doen praten bij uw gynaecoloog. Hij of zij kan u helpen zich aan te passen aan deze nieuwe levensfase en de juiste behandeling voor u samen te stellen. Naarmate u ouder wordt, kan het gebrek aan hormonen onder andere de volgende symptomen veroorzaken:
- Regressie van de slijmvliezen in de vagina.
- Huidverslapping
- Botverlies
- Cardiovasculaire problemen
- Verzwakking van de bekkenbodem spieren en bijbehorende incontinentie.
- Haargroei en haaruitval verminderen
Klachten en hun medische oorzaken
De menopauze is een fysiologisch veranderingsproces. De enorme schommelingen in oestrogeenspiegels manifesteren zich vaak als onregelmatigheden in de temperatuurregeling en worden waargenomen in de vorm van opvliegerszweten of blozen. Bovendien kunnen vegetatieve veranderingen optreden, dwz veranderingen in de zenuwstelsel, die niet vrijwillig wordt gecontroleerd en vitale functies regelt zoals hartslag, ademhaling, spijsvertering en metabolisme.
Veel voorkomende klachten tijdens de menopauze
De frequentie van verschillende menopauzeklachten wordt vermeld in de volgende tabel:
| Symptomen van de menopauze bij vrouwen van 45 tot 54 jaar | Frequentie in procenten |
|---|---|
| Nervositeit, prikkelbaarheid | 90% |
| Vermoeidheid, lusteloosheid, verminderde prestaties | 80% |
| Opvliegers, zweet | 70% |
| Depressieve stemming, huilbuien | 70% |
| Hoofdpijn | 70% |
| Vergeetachtigheid, gebrek aan concentratie | 65% |
| Gewichtstoename | 60% |
| Slaapproblemen | 50% |
| Gewrichts- en spierpijn | 50% |
| Constipatie | 40% |
| Hartproblemen | 40% |
| Verlies van libido (verminderd seksueel verlangen) | 30% |
| Paresthesie (sensorische stoornissen zoals tintelingen of gevoelloosheid) | 25% |
| Duizeligheid | 20% |
Hormonen worden gek
Progesteron en oestrogenen een tegengestelde invloed uitoefenen op het autonome zenuwstelsel Bij veel vrouwen verandert het steeds concentratie verhouding hormonen gaat gepaard met hartkloppingen, verhoogde nervositeit, slaapstoornissen of stemmingswisselingen. De echte oestrogeentekort symptomen verschijnen pas na de menopauze. Ze tasten de vrouwelijke voortplantingsorganen aan, de belangrijkste doelorganen van oestrogenen, en kan zich manifesteren als een droge vagina, blaas zwakte, en veranderde seksualiteit.
Niet-medische veranderingen op middelbare leeftijd.
De karakteristiek menopauze symptomen kan niet alleen in hormonale termen worden verklaard. Terwijl stemmingswisselingen weerspiegelen inderdaad ook de ups en downs van hormoonconcentraties, de oorzaken zijn gevarieerder. Individuele constitutie, gezinssituatie, evenals levensgeschiedenis en sociaaleconomische factoren, spelen allemaal een rol bij het bepalen hoe vrouwen individueel de overgangsfase ervaren en ermee omgaan. Naast de fysieke veranderingen, die vaak gepaard gaan met een bepaalde emotionele gevoeligheid, is de menopauze een tijd waarin veel incisies optreden in de persoonlijke en gezinsomgeving. Voorbeelden zijn:
- De kinderen gaan het huis uit (empty nest syndroom).
- Ouders worden ziek, hebben zorg nodig of overlijden
- Crisissen in het partnerschap
- Problemen met herintreding in het beroep (verandering / verdere ontwikkeling van de baan).
- "Leeftijdsgerelateerde" moeilijkheden bij het wisselen van baan
Het feit dat dergelijke factoren van invloed zijn geestelijke gezondheid blijkt uit de statistieken van arbeidsongeschiktheid: onder de oorzaken van arbeidsongeschiktheidsdagen (AU-dagen) nemen ziekten die de psyche aantasten de vierde plaats in. Hier is bewezen dat psychische aandoeningen vaker voorkomen bij vrouwen (rang 3 van vrije dagen) dan bij mannen (rang 5).
