Overstimulatie (gemasseerd confrontatie, overstroming)
De aanname bij deze procedure is dat de betrokkene alleen zijn of haar angsten verliest door herhaaldelijk geconfronteerd te worden met de met angst beladen situatie en zich dus realiseert dat de situatie geen ernstige gevolgen heeft. De getroffen persoon wordt direct geconfronteerd met de sterke angsttrigger zonder een langzame aanpak. Voordat deze stap wordt gezet, wordt de persoon intensief geïnformeerd over de procedure door de behandelende therapeut en daarop voorbereid. Tijdens de directe confrontatie met de door angst veroorzaakte prikkel is de therapeut altijd binnen handbereik zodat hij kan ingrijpen als dat nodig is.
Op deze manier leert de patiënt dat zelfs de ergste angst afneemt als men in de situatie blijft en geen ontsnapping zoekt. Op voorwaarde dat deze methode werd uitgevoerd met toestemming van de betrokkene, is de eerdere angsttrigger bijna niet effectief. Het doel van deze methode is om de angst toe te geven, maar de persoon toch achter te laten in de situatie die de angst veroorzaakte en ervoor te zorgen dat er niets gebeurt dat hem of haar zou kunnen schaden.
Prognose
Specifieke fobieën hebben een van de beste behandelingsopties, omdat ze het leven van de getroffenen niet zozeer beperken als agorafobieën of sociale fobieën. Veel van de getroffenen zien echter geen noodzaak voor behandeling of accepteren geen hulp. De specifieke fobieën komen vaker voor in de vroege volwassenheid.
In jeugdkunnen de angsten worden beschouwd als "fasen" die slechts van korte duur zijn. Om deze reden kan er nog niet van worden uitgegaan dat kinderen een fobie hebben. Hoe later een fobie optreedt, hoe moeilijker de behandeling wordt.
Op volwassen leeftijd hebben de specifieke fobieën vaak de neiging chronisch te worden. Voor een goede prognose bij de behandeling van een specifieke fobie moet met meerdere factoren rekening worden gehouden: Dit zijn slechts enkele factoren die tot positieve behandelingskansen kunnen leiden.
- Snelle behandeling
- De verbinding van fobie met een actueel levensconflict
- Gezinsondersteuning bij de behandeling van de fobie
Als voorzorgsmaatregel moet de getroffen persoon zich ervan bewust zijn dat biologische processen ook tot een terugval kunnen leiden.
Hoe langer een van een fobie genezen persoon niet in contact komt met het voormalige angstobject, hoe hoger de reactiedrempel in de hersenen druppels weer. Een plotselinge confrontatie met het voormalige angstobject kan daarom zeer snel tot een terugval leiden. Om deze reden kan elke getroffen persoon voorzorgsmaatregelen nemen door in het dagelijks leven regelmatig door te gaan met wat ze tijdens de therapie hebben geleerd.
Door het geleerde ontspanning methoden, kan de getroffen persoon zijn of haar angst in specifieke situaties reguleren, zodat normaal gedrag kan worden bereikt. In de therapie moet de getroffen persoon ook nieuwe perspectieven leren. Het is vooral belangrijk dat de getroffen persoon zich niet "overgeleverd aan angst" voelt, maar actief de angst kan bestrijden.
De angst toegeven is een grote stap in de goede richting. De ontmoeting met het voormalige object van angst laat de getroffen persoon zien dat er geen catastrofe zal zijn en dat de angst ongegrond is. Al deze stappen om actief te worden tegen de angst zullen ook het zelfvertrouwen van de getroffen persoon versterken.
Voor alle preventiemethoden die binnen de therapie zijn aangeleerd, is het belangrijk om jezelf niet bloot te stellen aan tijdsdruk. Met de geleerde ontspanning methoden, moet het voor de getroffen persoon mogelijk zijn om zelfs de meest intense, angstaanjagende situaties te bezoeken en deze te ervaren zonder te hoeven vluchten.
Alle artikelen in deze serie:
