Fysiotherapie Fysieke gymnastiek
De optreden van stretching oefeningen zijn vooral belangrijk onder de profylactische achtergrond, dat wil zeggen om te voorkomen patellaire punt syndroom Deze profylaxe blijkt over het algemeen de beste therapie te zijn. Onze dij spier, de zogenaamde M. quadriceps, dat uit 4 spierdelen bestaat, speelt een doorslaggevende rol.
De pezige delen van het mediale spierkanaal passeren de patella en gaan vervolgens over in het patale ligamentum. Oefeningen op de dij spieren hebben daarom een direct effect op de patella, die de bron is van de symptomen van patellaire punt syndroom. regelmatig stretching van de quadriceps spier kan leiden tot een aanzienlijke vermindering van de druk en spanning op de patella tijdens bepaalde bewegingen. In aanvulling op, stretching houdt de spieren "soepel" en vermindert de spierspanning, dwz de algemene spanningstoestand van de quadriceps spier, zodat er minder irritaties in het patellagebied zijn.
