Zeker een van de meest populaire onderwerpen onder ouders van baby's, maar ook peuters: slapen. De begrijpelijke wens van de veelal chronisch oververmoeide ouders: de kinderen moeten het minimaal 8 uur doen en het liefst “aan een stuk”. In de eerste maanden van de baby is dit nog een utopie die de meeste ouders niet kunnen... Slaap, kind, slaap: tips om baby's en peuters in slaap te brengen
Het slaapritme is de cyclische opeenvolging van slaapstadia, waarin fasen van lichte slaap worden gevolgd door regelmatige fasen van diepe slaap, en verschillende van de zogenaamde niet-REM-stadia worden elk afgesloten met een REM-fase, waarin een groot deel van de dromen plaatsvindt. Via het slaapritme gebruiken de hersenen … Slaapritme: functie, taken, rol en ziekten
Infradiaanse ritmiek omvat essentiële biologische cycli die langer dan 24 uur duren. Hun frequentie is dus minder dan die van een dag. De term is dus afgeleid van de Latijnse woorden infra (onder) en sterft (dag). Deze chronobiologische ritmes omvatten bijvoorbeeld de processen van vogeltrek, de bronsttijd en de seizoenswisseling van haar … Infradian Rhythmicity: functie, taken, rol en ziekten
Ieder mens heeft zijn eigen slaapritme, dat niet in de laatste plaats gerelateerd is aan de individuele stresssituatie en omgeving. Uitgesproken ochtendmoffel heeft het vooral in de herfst en winter moeilijk, omdat het 's morgens pas laat licht is, maar 's avonds langer donker is en hierdoor het eigen bioritme wordt aangetast. Er zijn … Tips om gemakkelijk wakker te worden
Jetlag is een fysieke reactie op een verstoring van het slaap-waakritme die optreedt na transmeridiaanvluchten. De circadiane ritmes van het lichaam kunnen zich niet snel genoeg aanpassen aan de tijdsverandering, wat kan resulteren in een aantal psychologische en fysieke kwalen. Wat is een jetlag? Jetlag is een lichamelijke reactie op een verstoring in … Jet Lag: functie, taken, rol en ziekten
