De bij het grote publiek bekende spiertrekkingen zijn technisch ongewenste samentrekkingen van de spieren. Deze kunnen regelmatig of met onregelmatige tussenpozen voorkomen. Meestal worden individuele spiervezels aangetast, maar ook bundels spiervezels of zelfs de hele spier kunnen worden aangetast. Dit leidt vervolgens tot ongecontroleerde bewegingen van het aangedane lichaamsdeel. In … Spiertrekkingen - Fysiotherapie
Over het hele lichaam/rust Spiertrekkingen komen vaak voor in afzonderlijke delen van het lichaam. Typische plaatsen zijn: Af en toe kunnen echter spiertrekkingen door het hele lichaam voorkomen. Deze zijn vooral merkbaar in rust en zonder beweging, omdat de spieren niet worden gespannen. De redenen voor de spiertrekkingen kunnen verschillend zijn. Als er geen andere… Over het hele lichaam / rust | Spiertrekkingen - Fysiotherapie
Hand Als er spiertrekkingen in de hand optreden, worden deze meestal vaker opgemerkt door de getroffenen, omdat de handen in het dagelijks leven veel worden gebruikt. Ook hier kan er van alles zijn, van lichte schokken tot sterke ongecontroleerde bewegingen. De oorzaken zijn meestal psychisch, waardoor de klachten verdwijnen nadat de stressveroorzakende factor is verdwenen… Hand | Spiertrekkingen - Fysiotherapie
Fysiotherapie/oefeningen Fysiotherapie kan de getroffen persoon helpen de spiertrekkingen onder controle te krijgen. Verschillende opties kunnen leiden tot succes. Massages kunnen spanningen verlichten en de patiënt ontspanning bieden. Echografie, warmte- of koudetherapie kan onder bepaalde omstandigheden ook worden overwogen. Een groot deel van de behandeltijd wordt meestal in beslag genomen door oefeningen… Fysiotherapie / oefeningen | Spiertrekkingen - Fysiotherapie
Samenvatting Samenvattend kan worden gezegd dat spiertrekkingen, op welk lichaamsdeel dan ook, soms buitengewoon vervelend zijn voor de getroffenen, maar meestal ongevaarlijk. Stress en psychologische spanning zijn vaak de trigger voor de spiertrekkingen. Alleen als de spiertrekkingen erg sterk zijn of gedurende langere tijd aanhouden... Samenvatting | Spiertrekkingen - Fysiotherapie
Inleiding Een gescheurd kapsel aan de vinger is een zeer onaangename zaak. De getroffenen krijgen plotseling een stekende pijn die blijft kloppen en het gewricht zwelt sterk op. Een gescheurde capsule vereist therapie en moet onmiddellijk aan een arts worden voorgelegd. Zelfs als de acute symptomen maar een paar dagen duren met gerichte therapie, de genezing ... Duur van een capsulebreuk op de vinger
Duur van pijn/zwelling Gewoonlijk zwelt het weefsel rond het gewricht zeer snel op, wat pijn en blauwe plekken veroorzaakt. Deze symptomen duren meestal ongeveer een week. De symptomen kunnen worden verlicht met specifieke maatregelen zoals koeling. Als het gewricht niet wordt beschermd, kan de zwelling blijven bestaan en de pijn ook, vooral wanneer het gewricht … Duur van pijn / zwelling | Duur van een capsulebreuk op de vinger
Elke atleet voelt zich op een bepaald moment tijdens de training overbelast en kan niet zo goed presteren als normaal. Wanneer de prestaties echter blijvend verslechteren ondanks regelmatige training, wanneer benen en geest zwaarder en zwaarder worden en er geen verbetering is ondanks rust tussen de trainingssessies, spreken experts van overtrainingssyndroom. Naast de daling van de prestaties, … Overtraining syndroom
Bij acuut letsel dient men de beproefde PECH-regel toe te passen, omdat vooral de eerste minuten na een ongeval cruciaal zijn om de gevolgen voor de getroffen persoon te minimaliseren. De PECH-regel is een gemakkelijk te onthouden basisregel voor sportblessures en bestaat uit de volgende maatregelen: P = pauze E = ijs C = … Wat is de PECH-regel?
Inleiding De gescheurde spiervezel van de borst is een typische sportblessure die wordt veroorzaakt door overbelasting van de borstspieren. De oorzaak is meestal bodybuilding of overmatige krachttraining. De diagnose wordt meestal door de arts gesteld door middel van een lichamelijk onderzoek en houdt in dat de spier daarna wekenlang gespaard blijft. Definitie Een gescheurde spier … Gescheurde spiervezels van de borst
Duur De seconden die nodig zijn om een gescheurde spiervezel te ontwikkelen, worden gecompenseerd door een genezingsfase die weken duurt. Hoe beter de spoedbehandeling (bijvoorbeeld koeling van de spieren), hoe sneller het genezingsproces daarna zal zijn. Het is erg belangrijk om de spier een pauze te geven zodat de vezels de … Duur | Gescheurde spiervezels van de borst
Diagnostiek Bij een vermoeden van een ruptuur van een spiervezel in de borst dient allereerst de huid te worden onderzocht als onderdeel van de diagnostische procedure. Als er oppervlakkige zwellingen of deuken kunnen worden gedetecteerd, gaat het waarschijnlijk om een oppervlakkige of bijzonder ernstige verwonding. De spier doet meestal pijn als er druk wordt uitgeoefend. Zelfs als … Diagnostiek | Gescheurde spiervezels van de borst
