Diffractie
Synoniem: Flexion Diffraction (Flexion) Naast rekken is flexie de meest voorkomende beweging bij krachttraining. In de uitgangssituatie is de arm/been gestrekt. De arm hoeft niet tegen het lichaam aan te liggen. Tijdens de contractiefase wordt het gewricht om de arm gewikkeld. Op de foto zie je een flexie in de elleboog… Diffractie