Synoniemen in bredere zin Ontspanningstechnieken, Hatha – Yoga, Yoga, Iyengar – Yoga, lichamelijke en geestelijke ontspanning, stressmanagement, ontspannings- en ademhalingstechnieken, diepe ontspanning, snelle ontspanning, meditatie, ADHD, ADHD, positieve zelfinvloed, gebrek aan concentratie Definitie en beschrijving Yoga is een zeer oude ontspanningstechniek, waarvan de wortels eerst in India liggen en daarom religieus … Yoga voor ADD
Andere vormen van ontspanning De spierontspanning volgens Jacobson vertegenwoordigt een andere ontspanningstherapie, die ongeveer gelijktijdig met autogene training werd ontwikkeld door de Amerikaan Jacobson. Terwijl autogene training meer gebaseerd is op verbeeldingskracht, omvat Jacobsons spierontspanning specifieke en concrete spieroefeningen. Een andere vorm van ontspanning is meditatie, waarbij de … Andere vormen van ontspanning | Yoga voor ADD
Inleiding De term Yoga is een 3000-5000 jaar oude leerstelling afkomstig uit India, die bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditaties en de lichamelijke oefeningen die ook in het Westen bekend zijn. Yoga wordt steeds populairder, wat te meten is aan het groeiend aantal yogastudio's. Naast het sportieve aspect van de asana’s (oefeningen), yoga… Yoga
Tegen welke ziekten of symptomen kan Yoga worden gebruikt? Er zijn talloze onderzoeken over yoga die zich bezighouden met de positieve effecten op lichaam en geest. Terwijl de orthodoxe geneeskunde zich vooral richt op de behandeling door medicatie of interventies tegen lichamelijke aandoeningen, kan yoga gezien worden als een aanvulling. Het is bewezen dat regelmatige yoga-oefeningen … Tegen welke ziekten of symptomen kan yoga worden gebruikt? | Yoga
Welke yoga-oefeningen zijn het beste? De vraag welke yogahouding het beste is kan niet algemeen worden beantwoord. Er zijn echter asana's die gemakkelijk te leren zijn en die lang moeten worden beoefend voordat ze onder de knie zijn. Verkeerd uitgevoerde yogahoudingen hebben geen enkel voordeel. Daarnaast, … Welke yoga-oefeningen zijn het beste? | Yoga
Wat zijn de voordelen van yoga tijdens de zwangerschap? Yoga kan in principe ook tijdens de zwangerschap worden beoefend als er geen medische complicaties zijn. Het hangt echter af van de individuele omstandigheden, dus zwangere vrouwen dienen vooraf met hun gynaecoloog te overleggen of en welke yoga-oefeningen kunnen worden uitgevoerd. Typische zwangerschapsklachten kunnen worden verlicht… Wat zijn de voordelen van yoga tijdens de zwangerschap? | Yoga
