Aflopende sets
Synoniemen in de breedste zin van het woord Reductiesets, afslanksets, uitgebreide sets, bodybuilding, krachttraining vaak verkeerd gebruikt: supersets, supersets Definitie De methode van afdalende sets zorgt voor een maximale benutting van de spieren door het trainingsgewicht geleidelijk te verminderen. Beschrijving Deze methode is waarschijnlijk een van de moeilijkste en meest intensieve methoden in bodybuilding. De … Aflopende sets