Voornemens voor een gezonder leven zijn altijd winstgevend en in eerste instantie goed uitvoerbaar. Maar dan komen de "innerlijke varkenshond" en de kracht van gewoonte. Al na een paar dagen lijkt de wens om te verbeteren niet meer zo groot en al snel zit je weer in het oude sleur. Maar er is een andere manier. … Het innerlijke varken
Maar wat te doen als de ervaringen om terug te keren ontbreken? Kun je dan het limbische systeem voor de gek houden? Ja, zeggen experts, en ze zweren bij autogene training: eerst word je in diepe ontspanning gebracht; je geest laat los en je onderbewustzijn is bijzonder ontvankelijk. Onder therapeutische begeleiding probeer je dan het resultaat te visualiseren… Omgaan met tegenslagen
In fase vijf moet het nieuwe gedrag stevig verankerd zijn. Waar je een pad hebt gemaakt, is het nodig dat je de weg baant door dit pad constant te bewandelen (=herhalen) totdat het een geweldige weg wordt. Een atleet, bijvoorbeeld, verzekert zijn succes door steeds opnieuw te trainen totdat hij de gewenste conditie bereikt. Dit … Veranderingsgedrag: veilige verandering
Nadat je je doel hebt bepaald, ga je naar de tweede fase. In dit stadium associeer je ondraaglijke nadelen met je oude gedrag (dat je wilt veranderen) en ongelooflijke voordelen met je nieuwe gedrag. Concreet gaat dit als volgt: Bedenk wat je precies wilt doen (je vaste doel). Stel je voor wat er gebeurt als je... Veranderend gedrag: wat te doen zodat de wil wint?
Dementie is een neurologische aandoening waarbij het verlies van mentale vermogens optreedt in de loop van de ziekte. Als gevolg hiervan verliezen de getroffenen het vermogen om hun weg te vinden in het dagelijks leven. Afhankelijk van de vorm van dementie zijn de symptomen enigszins verschillend. Op de voorgrond staan meestal de geheugenstoornissen. De … Symptomen van dementie
Is een verandering in karakter een symptoom van dementie? Karakterveranderingen in de context van dementie zijn een veelvoorkomend verschijnsel en worden door de nabestaanden van de getroffenen vaak als zeer belastend ervaren. Veel patiënten vertonen in de loop van de ziekte ernstige gedragsstoornissen. Dit varieert van plotselinge stemmingswisselingen tot wantrouwen jegens … Is een karakterverandering een symptoom van dementie? | Symptomen van dementie
Is incontinentie een symptoom van dementie? Incontinentie is een onvrijwillige lediging van urine of ontlasting. De getroffenen kunnen hun uitscheidingen niet langer willekeurig controleren. Dit gaat vaak hand in hand met dementie. Ongeveer 70-80% van de dementiepatiënten heeft ook last van incontinentie. Dit komt omdat het gebied van de hersenen dat de blaasfunctie regelt vaak … Is incontinentie een symptoom van dementie? | Symptomen van dementie
Epilepsie en dementie Epilepsie is de neiging tot het optreden van aanvallen (epileptische aanvallen). Epilepsie als symptoom van dementie komt vrij ongewoon voor, of het hangt sterk af van de oorzaak van de dementie. Voor de meest voorkomende oorzaak van dementie, de ziekte van Alzheimer, zijn epileptische aanvallen de uitzondering. In de late stadia hebben patiënten af en toe … Epilepsie en dementie | Symptomen van dementie
