Je pols in de gaten houden. Verhoogde pols betekent een verhoogd risico. In de geneeskunde beschrijft de pols de, voornamelijk kwalitatieve, effecten van cardiale acties op de directe omgeving en verder weg gelegen gebieden van het lichaam, die op hun beurt worden bereikt door het vasculaire systeem. Zo kunnen onder meer conclusies worden getrokken over de effectiviteit van het hart-'s acties en hun regelmaat, maar ook over de vulling volume van de schepen en de absolute druk erin. Daarbij wordt niet alleen de puls gedifferentieerd in in totaal drie variaties, maar artsen maken ook onderscheid tussen de kwaliteit en kwantiteit van de puls.
De soorten en variaties van puls
De polsslag kan op verschillende manieren en met verschillende apparaten worden gemeten. De traditionele meting vindt plaats op de pols duimzijde of aan de halsslagader Om variaties en soorten pulsen te onderscheiden, moet men begrijpen dat het altijd een geleiding van beschrijft hart- acties door schepen - ook bekend bij niet-medische mensen door bonkende en kloppende geluiden. Als de cardiale acties achterwaarts of tegen de bloed stroom, dit wordt een retrograde puls genoemd, terwijl voorwaartse beweging met de bloedstroom een anterograde puls wordt genoemd. Retrograde geleiding heeft een directe invloed op de veneuze puls, terwijl de arteriële puls wordt bepaald door anterograde geleiding. In de geneeskunde is de polsslag verdeeld in drie officiële varianten. De veneuze puls is inherent zwakker en wordt bepaald door verschillende factoren, zoals lichaamshouding, ademhaling en werkbelasting. De paradoxale puls komt minder vaak voor en treedt alleen op bij een onregelmatige daling bloed drukamplitude kan worden gedetecteerd. Het kan een teken zijn van levensbedreigend zijn voorwaarde De rustpuls is de meest ‘verminderde’ variant van de pols. De frequentie varieert afhankelijk van de leeftijd, medisch voorwaarde en werkdruk. Een gezonde volwassen persoon heeft een gemiddelde rustpuls van ongeveer 60 tot 80 slagen per minuut. Bij getrainde atleten is dit namelijk ongeveer 40 slagen per minuut long volume wordt sterk verhoogd als gevolg van regelmatige lichaamsbeweging.
Je polsslag meten - en waarom het het waard is
De polsslag kan op verschillende manieren en met verschillende apparaten worden gemeten. De traditionele meting vindt plaats op de pols duimzijde of aan de halsslagader Minder gebruikelijk zijn metingen aan de achterkant van de knie, lies of abdominale aorta. Door gebruik te maken van polshorloges kunnen zowel permanente als punctuele metingen worden uitgevoerd. Het grote voordeel van de praktische horloges, die visueel nauwelijks verschillen van een klassiek polshorloge, is hun handigheid en lichte gewicht. Daarom zijn polshorloges van bijvoorbeeld Beurer vooral populair bij atleten tijdens trainingen om zowel hun gemiddelde als maximale te meten hart- tarief. De resultaten geven onder meer een overzicht van de mate van lichamelijke inspanning en vet verbranden Pulse-horloges worden ook aanbevolen voor mensen met bekende hartproblemen om extreme veranderingen op te merken hartslag in een vroeg stadium. Hoogwaardige horloges bieden ECG-nauwkeurigheid hartslag meting en worden als uiterst betrouwbaar beschouwd. Als een te hoge hartslag wordt opgemerkt, wat niet wordt veroorzaakt door fysieke inspanning, moet het worden bestreden met een aantal effectieve methoden. Hiervoor zijn bijvoorbeeld de volgende middelen geschikt:
- Ga liggen, verminder de fysieke belasting tot een minimum en ontspan.
- Kalmeer de geest door aangename fantasieën
- Verlaag uw ademhaling doelbewust
Als de pols nog steeds drastisch blijft, moet een medische professional worden geraadpleegd. Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij patiënten met hartproblemen (of dergelijke problemen in de familielijn). Pulse-horloges kunnen dan worden gebruikt als een preventief element en als een ander hulpmiddel voor Grensverkeer Hoewel ze geen vervanging zijn voor medisch Grensverkeer, bieden ze verdere geruststelling aan hun dragers en kunnen ze vroege tekenen geven wanneer hartproblemen acuut kunnen worden. Als er geen hartprobleem bekend is en het kan niet worden gediagnosticeerd, wordt verder onderzoek door een medische professional aanbevolen. Spanning of psychosomatische problemen kunnen ook resulteren in een verhoogde polsslag. Hoewel hartslagmeters bij het grote publiek vooral bekend zijn als een aanvullend hulpmiddel voor atleten, met name hardlopers en extreme atleten, zijn deze nuttig pols monitoren bieden ook tal van andere voordelen. De medisch nagenoeg exacte meting van de horloges draagt hier in belangrijke mate aan bij.
