Leeftijd | Menopauze

Leeftijd

Het begin van de menopauze kan worden opgemerkt door verschillende tekens. Het belangrijkste teken zijn de steeds onregelmatiger menstruaties. Bovendien kunnen opvliegers, zwaar zweten zonder een specifieke trigger, slaapstoornissen, prikkelbare stemmingen en uitputting optreden.

Depressieve stemming, nervositeit, droogheid in het genitale gebied en gewichtstoename kunnen ook voorkomen. Aan het begin van de menopauzeMenstruaties zijn vaak korter dan voorheen en de intervallen tussen twee bloedingen nemen toe. Bij sommige vrouwen wordt de bloeding aanvankelijk echter heviger.

Op een gegeven moment stoppen de menstruaties volledig. Bovendien merken sommige vrouwen een ongebruikelijke gewichtstoename en een herverdeling van vet die meer lijkt op de vetverdeling bij mannen (de toename van het mannelijke geslachtshormoon wordt beïnvloed door de voortdurende afname van de oestrogeenspiegels). In de meeste gevallen worden de buik en borsten groter terwijl de billen platter worden.

Maaltijden die voorheen konden worden gegeten zonder merkbare gewichtstoename zijn nu te veel vanwege de afnemende energiebehoefte van het lichaam tijdens menopauze. Een ander vaak beschreven symptoom van de menopauze is een gevoel van spanning of pijn in de borst, die ook wordt veroorzaakt door het dalende oestrogeengehalte. Veel vrouwen klagen ook over beginnende blaas zwakte tijdens deze periode, die minder wordt veroorzaakt door de hormonale effecten van de menopauze dan door de verzwakte bekkenbodem spieren veroorzaakt door verschillende zwangerschappen en geboorten.

Symptomen van de menopauze

De belangrijkste symptomen van de menopauze zijn talrijk en verschillen sterk van persoon tot persoon. De meeste vrouwen klagen over toenemende veranderingen in de menstruatiecyclus vanaf het begin: het bloeden wordt sterker en langer aanhoudend en de intervallen tussen individuele bloedingen worden langer totdat de menstruatie uiteindelijk helemaal stopt. Andere veel voorkomende symptomen van de menopauze zijn plotselinge, onverwachte opvliegers, overmatig zweten en zweten, vooral rond het gezicht, nek en bovenlichaam.

Deze kunnen overdag tot onaangename situaties in het dagelijks leven leiden en hebben een sterke invloed op een gereguleerde en stimulerende nachtrust. Deze problemen met vallen en slapen komen vaak voor bij vrouwen tijdens de menopauze en hebben niet te onderschatten effecten op hun lichamelijk welzijn. De resulterende symptomen van uitputting en verminderde prestaties kunnen symptomen veroorzaken zoals overmatige irritatie, ontevredenheid of ernstig stemmingswisselingen, die op hun beurt weer invloed hebben op het slaapgedrag.

Deze vicieuze cirkel belast sommige vrouwen zo erg dat hun basishouding zelfs kan veranderen Depressie. In dit geval wordt aanbevolen om professioneel psychologisch advies in te winnen. Een ander veel voorkomend symptoom van de menopauze is een verontrustende droogheid van de slijmvliezen (vooral in het gebied van de vagina vaginale droogheid), wat problemen kan veroorzaken tijdens geslachtsgemeenschap. De resulterende beperking van de intimiteit met de partner kan zelfs tot relatieconflicten leiden. Tijdens de menopauze zijn openheid en gesprekken over zorgen, angsten en fysieke stress essentieel voor een stabiele relatie waarin de partners elkaar steunen.