Welke sport is aan te raden voor een knieprothese en welke niet?
Adviezen over sport na het inbrengen van een knieprothese zijn de afgelopen jaren aanzienlijk veranderd. Overwegingen op dit punt worden steeds noodzakelijker als patiënten die zijn uitgerust met een knieprothese worden steeds jonger. In het verleden werd nog aangenomen dat voor de eerste periode na a knieprothese operatie dient de patiënt volledig voor zichzelf te zorgen, en ook op de lange termijn voor het kunstmatige kniegewricht moeten zo min mogelijk worden belast om het niet in gevaar te brengen.
Inmiddels zijn er echter verschillende onderzoeken gepubliceerd die precies het tegenovergestelde suggereren. Tegenwoordig wordt patiënten geadviseerd om kort na de implantatie van de gewrichtsprothese, bij voorkeur binnen de eerste drie dagen na de operatie, weer adequate sportactiviteiten te ondernemen. In het begin kan deze mobilisatie het beste worden gedaan krukken of een looprek om het gewricht niet direct te overbelasten.
Natuurlijk vereisen sommige activiteiten speciale voorzichtigheid, zoals traplopen. Sporten die met name geschikt zijn voor mensen met een kniegewricht prothese zijn bijvoorbeeld wandelen of nordic walking, fietsen, zwemmen of elke vorm van gymnastiek (uiteraard hier vooral fysiotherapie, die wordt uitgevoerd onder professionele supervisie van een fysiotherapeut of arts). Vermijd dergelijke sporten waar de kniegewricht kan onderhevig zijn aan schokkerige bewegingen, met name rotaties, of wanneer hij plotselinge stopbewegingen moet uitvoeren, aangezien deze een bijzondere druk uitoefenen op het kunstgewricht.
Deze omvatten voetbal, vechtsporten (karate, judo, enz.), Skiën, tennis of pompoen. Zolang je het niet overdrijft, is er niets mis mee jogging.
Een studie toonde aan dat patiënten met een knieprothese slechts 10% kans hebben om hun functionaliteit vroegtijdig te beperken door overmatige mechanische belasting tijdens het sporten. Dit was echter niet de enige verbazingwekkend positieve bevinding, de studie had ook een veel verrassender resultaat: de patiënten die hun knieprothese regelmatig aan mechanische belasting onderwierpen, hadden gemiddeld minder problemen met het nieuwe gewricht dan de controlegroep. Hoe goed revalidatie met een kniegewrichtsprothese verloopt, hangt ook af van het activiteitenniveau van de patiënt vóór de operatie. Hoe sterker de spieren, hoe beter het gewricht functioneert, dit zorgt voor meer stabiliteit en kracht in de knie.
