Hoe vaak en hoe lang moet ik de huismiddeltjes gebruiken?
De toepassing van de huismiddeltjes kan variëren in duur, afhankelijk van het type huismiddeltje. Het gebruik van huismiddeltjes moet altijd worden aangepast aan de ernst van de symptomen en dienovereenkomstig worden verminderd in geval van verlichting.
- Omega-3 vetzuren en vitamine D dienen over het algemeen regelmatig in voldoende doses te worden gebruikt om het metabolisme van het lichaam te reguleren.
- Thee gemaakt van wilg blaffen of nettle bladeren kunnen meerdere keren per dag worden gedronken.
Voeding - wat moet worden vermeden, wat werkt positief?
De verandering van de voeding is erg belangrijk voor de stofwisseling bij mensen die ziek zijn reumatiek. Er moet aandacht worden besteed aan een evenwichtige dieet. Bovendien mag niet worden vergeten dat het lichaam bij een reumatische aandoening andere stoffen nodig heeft dan een gezond lichaam.
Bovendien moet eraan worden herinnerd dat alcohol en nicotine in reumatiek kan leiden tot een toename van symptomen. Daarom moet het verbruik indien mogelijk worden verminderd of gestopt.
- Er moet voor worden gezorgd dat de stof arachidonzuur niet in overmatige hoeveelheden wordt geabsorbeerd.
Het zit bijvoorbeeld in vlees en worst, maar ook in eieren, melk en diverse zuivelproducten. Daarom moet het verbruik dienovereenkomstig worden verminderd. Het wordt ook aanbevolen om alternatieve vetarme vormen van deze producten te consumeren.
- Producten waarvoor vaker moet worden ingenomen reumatiek zijn vis en oliën. Daar horen bijvoorbeeld koolzaadolie, Sojaoel of walnoten bij. Ook kruiden, zoals Curry, knoflook of karwijwerk modulerend op de immuunsysteem van het lichaam en kan worden ingenomen met verhoogde reuma.
Micronutriënten therapie
Micronutriënten-therapie omvat de specifieke inname van vitaminen die een positieve invloed hebben op de immuunsysteem bij ontstekingsziekten zoals reuma. Op deze manier verlichting van pijn en zwelling van gewrichten kan worden behaald. Bovendien kan de mobiliteit en activiteit van het lichaam worden verhoogd. Voorafgaand aan de micronutriënten-therapie wordt een consult in de apotheek of door een specialist aanbevolen. Belangrijke stoffen zijn onder meer omega-3 vetzuren en vitamine D.
