Voorkomen hielspoormoet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren.
Gedragsrisicofactoren
- Verkeerd gebruik / overmatig gebruik van de voet
- Overheersende activiteiten in staande positie
- Verandering van schoeisel van gewatteerde schoenen naar dunne zolen
- Lichamelijke activiteit
- Atleten:
- Hardlopen (langeafstandsloper)
- Plotselinge verandering van belasting (start van de training na een sportpauze).
- Atleten:
- Te zwaar (BMI 25; zwaarlijvigheid).
