Helpt het bij de bevalling? | Watergymnastiek voor zwangere vrouwen

Helpt het bij de bevalling?

Watergymnastiek helpt vooral bij het voorkomen of verlichten van typische “zwangerschap klachten ”. Zwangere vrouwen hebben vaak last van rug of nek pijn, die kan worden verbeterd door specifieke oefeningen in het water. Ook de vrouwen kunnen profiteren van de ontspanning opdrachten.

Deze zorgen voor een vermindering van stress of bevorderen de vermindering van stress. Tijdens de bevalling zelf, de ademhalingsoefeningen ingestudeerd watergymnastiek kan nuttig zijn. In sommige onderzoeken werd aangetoond dat deelname aan een cursus aquagym voor zwangere vrouwen over het algemeen gepaard ging met een verminderd gebruik van pijnstillers tijdens de geboorte. Dit wordt toegeschreven aan de relatief ‘meer ontspannen’ houding van de bevallende moeder.

Welke zwangere vrouwen mogen niet naar watergymnastiek gaan?

If zwangerschap is ongecompliceerd, deelname aan watergymnastiek is mogelijk zonder aarzeling. Als vrouwen in vroege zwangerschap hebben te maken gehad met bloeden of 'zwaaien' krampen, moet de arts worden geraadpleegd voordat de cursus wordt gevolgd. Bovendien wordt deelname aan vrouwen in de laatste 4 weken voor de geboortedatum eerder afgeraden. Dit komt omdat gedurende deze tijd de hals kan al openen en water of de kiemen erin kan doordringen.

Kosten

De cursussen bestaan ​​doorgaans uit 10 data, die eenmaal per week plaatsvinden. Afhankelijk van de woonplaats bedragen de kosten ongeveer 80-100 euro. Het loont de moeite om uw volksgezondheid verzekeringsmaatschappij vooraf over de dekking van kosten volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen dekken de (deel) kosten van deelname aan watergymnastiek voor zwangere vrouwen als onderdeel van prenatale zorg.

Hoewel de volksgezondheid de verzekering dekt de kosten voor geboortevoorbereiding, watergymnastiek valt eerder onder de categorie "aanvullende maatregelen". Sommige zorgverzekeraars dekken de kosten of een deel van de kosten voor dergelijke aanvullende programma's. Zwangere vrouwen die een cursus aquagym willen volgen, kunnen het beste vooraf contact opnemen met hun verzekeringsmaatschappij. Anders moeten de kosten door de zwangere zelf worden betaald. Afhankelijk van de woonplaats en een cursus van ongeveer 10 uur watergymnastiek bedragen de kosten ongeveer 80-100 euro.