Oefening voor hartpatiënten

Waarom is sport zo belangrijk voor het hart en de bloedsomloop? Mensen zijn niet gemaakt om stil te zitten. Regelmatige lichamelijke activiteit optimaliseert de zuurstoftoevoer naar het lichaam, verlaagt de bloeddruk, reguleert de bloedsuikerspiegel en de bloedlipidenniveaus en gaat ontstekingsprocessen in het lichaam tegen. Lichamelijke activiteit helpt ook om stress te verminderen en een… Oefening voor hartpatiënten