Geschiedenis Het woord 'vitamine' gaat terug op de Poolse biochemicus Casimir Funk, die in 1912 werd gecreëerd tijdens intensief onderzoek naar de vitaminegebrekziekte beri-beri. Casimir Funk construeerde de term "vitamine" van "vita", wat leven en "amine" betekent, aangezien de geïsoleerde verbinding een amine was, dat wil zeggen een stikstofhoudende verbinding. Later werd het echter… vitaminen
Voorkomen en belangrijkste symptomen van een tekort Vitamine B1 (thiamine) Vitamine B1 komt vooral voor in tarwekiemen, verse zonnebloempitten, sojabonen en volkoren granen. Een vitamine B1-tekort is meestal te wijten aan ondervoeding. In ontwikkelingslanden komt de typische thiaminedeficiëntieziekte beri-beri voor, veroorzaakt door de consumptie van gedopte rijst. Symptomen van vitamine B1 … Voorkomen en belangrijkste symptomen van een tekort | Vitaminen
Vitaminebehoefte De vitaminebehoefte hangt van veel factoren af. Zo kan een verhoogde Vitaminebedarf worden veroorzaakt bij stress, lichamelijke en geestelijke belasting, ziektes, roken, zwangerschap en rust. Leeftijd, geslacht en levensomstandigheden spelen een beslissende rol. Vitaminen in de banaan Bananen zijn niet zo rijk aan vitamines als andere soorten fruit, maar … Vitamine-eis | Vitaminen
Hypervitaminose Men spreekt van hypervitaminose bij een overaanbod aan vitamines. Dit kan alleen bij de in vet oplosbare vitamines (A, E, D en K). Dit kan echter niet worden bereikt door een dieet. Alleen voedingssupplementen en vitaminepreparaten komen in aanmerking. Bij een evenwichtige en gezonde voeding is hypervitaminose niet te verwachten. Vitaminen … Hypervitaminose | Vitaminen
Aanbevolen vitamines voor kinderen Over het algemeen is er in de meeste levenssituaties geen behoefte aan extra inname van vitamines (vervanging), omdat een uitgebalanceerde voeding zelden leidt tot een vitaminetekort. Er zijn echter aanbevelingen voor de inname van vitamines in bepaalde levenssituaties. Baby's en peuters kunnen vitamine D (cholecalciferol) krijgen. Vervanging is ook… Aanbevolen vitamines voor kinderen | Vitaminen
Definitie Men spreekt van een vitamine D-tekort als de fysiologische behoefte aan vitamine D niet voldoende kan worden gedekt. Als standaardwaarde wordt een vitamine D spiegel van 30 g/l geaccepteerd. Rechtstreeks in Duitsland ligt de vitamine D-spiegel echter ver onder de 20 g/l. Waarden tussen 10-20μg/l worden een manifeste vitamine D genoemd … Vitamine D-deficiëntie
Oorzaken De meest voorkomende oorzaak van vitamine D-tekort is onvoldoende inname van vitamine D uit de voeding, of onvoldoende vorming van vitamine D door zonlicht. Dit komt vooral voor in de donkere herfst- en wintermaanden. Mensen met een donkere huidskleur die in Duitsland wonen, hebben ook bijzonder vaak last van een vitamine D-tekort, omdat hun donkere huid … Oorzaken | Vitamine D-tekort
Pathofysiologie – wat er gebeurt als er een vitamine D-tekort is Vitamine D wordt gevormd uit de precursor cholecalciferol, die ofwel wordt ingenomen met voedsel of wordt gevormd door zonlicht. Dit cholecalciferol ondergaat vervolgens verschillende reacties in de lever en de nieren totdat het wordt gevormd tot de actieve vitamine D (ook wel calcitriol genoemd). In deze … Pathofysiologie - wat gebeurt er als er een vitamine D-tekort is | Vitamine D-tekort
Diagnostiek Om een vitamine D-tekort op te helderen, wordt een bloedonderzoek uitgevoerd door een arts. Dit moet worden gedaan als er al duidelijke tekenen van een vitamine D-tekort zijn of als een vitamine D-tekort wordt vermoed. Dit is bijvoorbeeld nodig bij betreffende, die een verminderde botdichtheid vertonen, … Diagnostiek | Vitamine D-tekort
Veel sporters nemen van tijd tot tijd hun toevlucht tot zogenaamde supplementen, voedingssupplementen, die de training nog effectiever en de resultaten nog duidelijker moeten maken. Maar niet alle supplementen zijn vrij van risico's en bijwerkingen. En vaak weten de atleten niet eens aan welke gevaren ze worden blootgesteld. Vooral goedkope dieet… Tribulus Terrestris bijwerkingen
Bijwerkingen voor sporters Voor sporters is een van de belangrijkste bijwerkingen van groot belang, vooral op het gebied van competitie- en topsport. Het gebruik van Tribulus Terrestris kan resulteren in een positieve dopingtest, omdat bekend is dat dit supplement het lichaam helpt testosteron aan te maken. Zo heeft de atleet een verhoogde testosteronspiegel... Bijwerkingen voor atleten | Tribulus Terrestris bijwerkingen
Positieve bijwerkingen Naast de negatieve bijwerkingen zijn er echter ook positieve bijwerkingen. De plant beïnvloedt de aanmaak van veel mannelijke hormonen en kan zo de vruchtbaarheid beïnvloeden. Deze hormonen omvatten LH (luteïniserend hormoon), testosteron en het follikelstimulerend hormoon (FSH). Van het mannelijke geslachtshormoon testosteron is bekend dat het de spiermassa... Positieve bijwerkingen | Tribulus Terrestris bijwerkingen
