Synoniemen in bredere zin Vervorming, verdraaiing Inleiding Een verstuiking – welk gewricht dan ook – is een veel voorkomende blessure en treedt snel op. Vooral atleten worden bijna allemaal minstens één keer in hun leven getroffen. Als het moment daar is en de blessure is opgetreden, is er meestal niets meer aan te doen... Duur van een verstuiking
Duur van een verstuikte knie Omdat de knie een vrij groot gewricht is, dat ook zwaar wordt belast en ook vrij moeilijk te sparen is, duurt het vaak langer voordat een verstuiking van de knie genezen is. Als met zekerheid is uitgesloten dat er andere blessures aan of in de knie zijn, streng sparen… Duur van een verstuikte knie | Duur van een verstuiking
Therapeutische maatregelen Profylaxe is nog steeds de beste therapie. Profylaxe omvat goede trainingsapparatuur, een goede warming-up, rekoefeningen, het strekken van de spieren en beheersing van de gebruikte apparatuur. Daarom is het vooral voor beginners belangrijk om een verstandig advies te krijgen, inclusief uitleg over de apparatuur, hoe de apparatuur te gebruiken, een bespreking van de … Therapeutische maatregelen | Letsel tijdens bodybuilding
Synoniemen in bredere zin krachttraining, krachttraining, gewichtheffen, lichaamsfitness, fitness, powerlifting Inleiding Dit onderwerp is bedoeld voor alle atleten die gewichten gebruiken om spieren op te bouwen. Ongevalgerelateerde verwondingen zijn zeldzaam in bodybuilding. De nadruk ligt vooral op blessures aan spieren en pezen veroorzaakt door onjuiste of overmatige belasting. Mogelijke verwondingen van de … Letsel tijdens bodybuilding
Ellebogen Bij het ellebooggewricht vindt men voornamelijk de zogenaamde peesaanhechtingsziekten (medische synoniemen: insertietendinopathie, insertietendinose, enthesiopathie), die worden veroorzaakt door trekspanning van de pezen rondom het ellebooggewricht. Deze omvatten een tenniselleboog (Epicondylitis humeri radialis), die natuurlijk niet verwijst naar de sport die het zijn naam geeft, maar ... Ellebogen | Letsel tijdens bodybuilding
Definitie Een verstuiking, een zogenaamde distorsie (lat. distorsio – twist) is een overstrekking van een gewricht samen met het gewrichtskapsel. De meeste verstuikingen zijn het gevolg van kleine ongelukken waarbij de uitgeoefende kracht te laag is om meer ernstige schade te veroorzaken. Naast bijna alle andere gewrichten kan een teen of zelfs meerdere aangetast zijn... Verstuiking van een teen
Hoe lang duurt het? De duur van een verstuiking van de teen is, tot grote vreugde van veel getroffen personen, in de meeste gevallen een vrij korte aangelegenheid. Hoe lang het genezingsproces precies duurt, is echter een zeer individuele kwestie. De duur hangt af van de ernst van het letsel en de algemene toestand van … Hoe lang duurt het? | Verstuiking van een teen
