Een goed ontwikkelde bovenarmmusculatuur geldt als een indicator voor fysieke fitheid en wordt daarom vaak gebruikt door mannen, vooral in de fitnesssector. Vergeleken met tricepspersen, traint biceps curl het voorste deel van de bovenarm. De biceps curl is de meest klassieke manier om de bovenarmbuigerspier (M. … Biceps krul
De training van de spieren van de driekoppige bovenarmextensor (triceps brachii) wordt vaak overschaduwd door bicepstraining bij krachttraining, hoewel in de meeste sporten een goed ontwikkelde tricepsmusculatuur nuttiger is. Vooral bij sporten waarbij de bovenarm zo snel mogelijk moet worden versneld (ballensausen, boksen, werpen, enz.), … Triceps duwen
