Men spreekt van een torticollis wanneer de beweeglijkheid van de hoofd en de cervicale wervelkolom wordt pijnlijk beperkt, zodat de aangedane persoon niet langer de fysiologische rechtopstaande positie van het hoofd kan aannemen. De oorzaken van een torticollis kunnen heel divers zijn. Bij kinderen kan het zich onmiddellijk na de geboorte ontwikkelen als gevolg van een mogelijk neurologisch geïnduceerde verhoogde spierspanning (hypertonie).
Het vermoeden bestaat ook dat a nek spier was gewond bij de geboorte. Bij volwassenen kunnen neurologische of inflammatoire oorzaken zijn. Blokkades of disfuncties in de cervicale wervelkolom en de wervel gewrichten kan ook leiden tot ernstige spanningen en pijnlijke bewegingsbeperkingen door zenuwirritatie, die zich manifesteert in de verlichtende houding, de torticollis. De behandeling is causaal, dwz afhankelijk van de oorzaak. De volgende artikelen kunnen ook interessant voor u zijn:
- Fysiotherapie voor de torticollis van een kind
- Mobiliteitstraining wervelkolom
Oefeningen
Oefeningen tegen de torticollis mogen altijd alleen worden gedaan na een medische diagnose. Als het zeker is dat de torticollis een orthopedische torticollis is vanwege een acuut cervicaal wervelsyndroom of Spierpijnkunnen oefeningen nuttig zijn. De sterk gespannen spieren moeten eerst worden voorbereid op de volgende beweging.
Om de sterke spanning los te laten, kan een warmtetoepassing vóór het begin van de training nuttig zijn. Warmtezalven kunnen ook worden gebruikt en kunnen voor of na het aanbrengen in de spier worden gemasseerd. Daarna maakt men gebruik van een principe van spierarbeid dat zegt dat wanneer de tegenstander gespannen is, de andere spier moet ontspannen.
Bijvoorbeeld om links te ontspannen nek spier, kan de patiënt nu een lichte weerstand geven met zijn eigen hand, die hij op het rechterjukbeen plaatst, terwijl hij probeert de hoofd tegen de hand. Noch de hoofd noch de hand beweegt, het is een isometrische spanning, de spieren werken op dezelfde lengte. De spanning wordt 15 seconden vastgehouden en vervolgens losgelaten.
De oefening wordt ongeveer 10 keer herhaald. Als je in de pauzes tussen de oefeningen het hoofd vanuit de verkeerde houding iets probeert te strekken, als dit niet mogelijk is, is de spanning aanvankelijk voldoende en wordt pas na de laatste herhaling geprobeerd het hoofd te mobiliseren. Deze oefening heet postisometrisch Ontspanning.
De oefening moet pijnloos zijn. Om de spieren los te maken en de stofwisseling te stimuleren, wat dient om te verlichten pijneenvoudige schoudercirkels kunnen helpen om de gespannen spieren los te maken. Het hoofd kan dan worden geprobeerd om op kleine schaal voorzichtig in een mogelijke bewegingsrichting te worden gemobiliseerd, men moet de tijd nemen en het bewegingsbereik langzaam vergroten, pas dan wordt een nieuwe bewegingsrichting geoefend. In dit verband kunnen de volgende artikelen ook interessant voor u zijn:
- Isometrische oefeningen
- Cervicale wervelkolomsyndroom - oefeningen
- Fysiotherapie HWS-syndroom
- Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?
