Om rhizartrose te voorkomen (duim zadelgewricht osteoartritis), moet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren.
Gedragsrisicofactoren
- Lichamelijke activiteit
- Onderbelasting van het kraakbeen:
- Gebrek aan fysieke activiteit - aangezien kraakbeen zijn micronutriënten uit de synoviale vloeistof haalt, is het afhankelijk van het bewegen van het gewricht voor de groei van kraakbeen
- Voedingsschade (bijvoorbeeld lange rust in het gips).
- Overbelasting van de kraakbeen, bijv. door competitieve en krachtige sporten * of langdurig zwaar lichamelijk spanning, bijv. in het beroep (bouwvakkers, vooral vloerleggers).
- Onderbelasting van het kraakbeen:
* Sporten is alleen gezond zolang gewrichten worden niet beschadigd tijdens het proces of hebben geen reeds bestaande voorwaarden.
