Introductie
Borst pijn is de meest voorkomende klacht op het gebied van de borsten. Borst pijn die optreedt in het ritme van de maandelijkse cyclus (cyclisch) wordt in technisch jargon ook mastodynie genoemd, terwijl cyclusonafhankelijk (acyclisch) pijn op de borst heet mastalgie. Eenzijdige of bilaterale borst pijn optreden tijdens zwangerschap wordt beschouwd als cyclusonafhankelijke pijn in de borst.
Borstpijn, trekken aan de borst, gevoeligheid voor aanraking en een gevoel van spanning zijn typerend voor een bestaand zwangerschap. Dit is de reden waarom het aanhalen van de borsten ook tot de waarschijnlijke tekenen van wordt gerekend zwangerschap. Het wordt echter niet tot de veilige tekenen van zwangerschap gerekend, omdat het ook kan aangeven dat de menstruatie binnenkort zal beginnen. De hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap zijn verantwoordelijk voor de klachten op het gebied van de borsten. Een vijfde van de vrouwen met borstpijn zegt dat de borstpijn de reden was dat ze een zwangerschaptest, zoals Clearblue®, en dat het deze pijn was die hen ertoe bracht te beslissen dat ze zwanger waren.
Wanneer begint de pijn?
Borstpijn, trekken aan de borsten en spanning in de borsten zijn typerend voor een bestaande zwangerschap. Deze klachten kunnen al in een vroeg stadium optreden (5e - 8e week zwangerschap).
Veranderingen in de borsten (mammae) tijdens de zwangerschap
De hormonale veranderingen veroorzaken in een vroeg stadium (5e-8e week van de zwangerschap) een toename van het borstvolume, wat de zwangere met een gevoel van spanning waarneemt. Bovendien verwijden de oppervlakkige aderen zich en neemt de pigmentatie van de tepels en tepelhof toe, waardoor ze donkerder lijken. De vergroting van de borstklieren verplaatst de verbindende en vetweefsel van de borsten wordt deze ontwikkeling "zwangerschapsadenose" genoemd.
Deze verandering wordt aangemoedigd door een verscheidenheid aan hormonen. Als gevolg hiervan voelen de borsten knoestig aan als ze worden gepalpeerd. Deze palpatie kan al leiden tot het vrijkomen van een secretiedruppel vanaf de 12e week van de zwangerschap.
Dit is eerste melk (colostrum), waarvan de ingrediënten water, mineralen, vetdruppeltjes, geëxfolieerde glandulaire epitheelcellen en schuimcellen (lipidemacrofagen) zijn. Het hormoon prolactine, die wordt geproduceerd in de voorste lob van de hypofyse, is verantwoordelijk voor de productie en uitscheiding van moedermelk. De omvang van alle beschreven veranderingen varieert individueel en hangt af van de oorspronkelijke grootte van de borst en het aantal klierkwabben. Aan het einde van de zwangerschap is elke borst echter met ongeveer 400 gram groter geworden.
Doe wat? Wat helpt? Wat geeft verlichting?
Het is geruststellend om te weten dat de uitgesproken pijn in de borsten waar veel vrouwen over klagen aan het begin van de zwangerschap na de eerste drie maanden afneemt. Desondanks zijn er enkele ondersteunende maatregelen die kunnen helpen om het ongemak te verlichten en de tijd tot de geboorte gemakkelijker te maken. Denk hierbij aan een zwangerschaps-bh die goed zit en een ideale ondersteuning biedt voor de borsten.
Deze moet van katoen of zijde zijn gemaakt, omdat kanten bh's bovendien de gevoelige tepels kunnen irriteren en de ontwikkeling van ontstekingen kunnen bevorderen. Het dragen van te kleine en beklemmende bh's moet ook worden vermeden. Afhankelijk van de ernst van de symptomen kan het raadzaam zijn om ook 's nachts een lichte zwangerschapsbeha te dragen, zodat ook in deze periode de borsten optimaal worden ondersteund.
Om een geschikte en goed passende zwangerschaps-bh te vinden, is het raadzaam om een speciaalzaak te bezoeken, bijvoorbeeld een kraammodezaak. Bewegingen die het optreden van pijn in de borst veroorzaken, moeten indien mogelijk worden vermeden. Bovendien worden koele kompressen door veel van de getroffenen als aangenaam ervaren en kunnen ze licht veroorzaken zwelling van de borst zakdoek. Zachte massages van de borst met een verzachtende zwangerschapsolie of een vette crème kunnen ook helpen verlichten borstpijn tijdens de zwangerschap.
Alle artikelen in deze serie:
