Introductie
Laxeermiddelen zijn eigenlijk bedoeld voor de behandeling van constipatie. Ze worden echter vaak misbruikt in de veronderstelling dat ze in korte tijd enkele overtollige kilo's lichaamsgewicht kunnen verliezen. Hiervoor worden vaak vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt. Of deze manier van het verliezen van gewicht is nuttig en gezond wordt achteraf besproken.
Wat zit hierachter?
Ten eerste moet worden verduidelijkt dat er verschillende soorten laxeermiddelen. Enerzijds zijn er laxeermiddelen die de spieractiviteit van de darmwand stimuleren en zo de ontlasting sneller uit het lichaam transporteren. Dit kan gedaan worden door zwelmiddelen of zogenaamde “iso-osmotische laxeermiddelen”, die niet door de darm worden opgenomen en via het water in de darm opzwellen in de darm.
Het toegenomen darmvolume leidt vervolgens tot een toename van de darmactiviteit in de dikke darm. Er zijn ook middelen die de wateropname van de darm actief remmen en de afgifte van water door de darm bevorderen. Deze geneesmiddelen worden "osmotisch werkende laxeermiddelen" genoemd (bijv. Epsom-zouten, Glauber-zout).
Bij dit proces wordt vloeistof uit de bloed in de darmwand in de darm. Dit leidt ook tot verhoogde activiteit in de dikke darm. De aanname dat voedsel niet wordt verteerd en er dus geen voedingsstoffen worden opgenomen, is dus onjuist.
Welke bijwerkingen zijn te verwachten bij afvallen met laxeermiddelen?
Zoals de meeste medicijnen hebben laxeermiddelen ook bijwerkingen. Afhankelijk van welk laxeermiddel wordt gebruikt, kunnen de bijwerkingen van verschillende ernst zijn. Zwellende middelen leiden vaak tot toename winderigheid en maag pijn.
Met iso-osmotische laxeermiddelen, een verschuiving in de elektrolyt evenwicht wordt vermoed. Dit betekent dat de ingreep in het lichaamseigen water plaatsvindt evenwicht verandert ook de concentratie van mineralen (vooral natrium en kalium) in de bloed, wat negatieve gevolgen kan hebben voor hart- werkzaamheid. Ernstige bijwerkingen worden veroorzaakt door osmotisch werkende laxeermiddelen, zoals Epsom-zouten of Glauber-zout. Dit kan leiden tot een enorme aantasting van de elektrolyt evenwicht, wat kan resulteren in hart- en nier schade.
Waarom moet u niet afvallen met laxeermiddelen?
De redenen om af te vallen met laxeermiddelen zijn duidelijk. Ten eerste is de gewenste effectiviteit niet beschikbaar. Laxeermiddelen beïnvloeden vooral het watergehalte van de ontlasting in de dikke darm en hebben dus een laxerende werking.
Er is dus geen verminderde opname van suikers of vetten. Als u na het laxeren minder weegt, is de reden waarschijnlijk het verlies van water door het laxeermiddel. Echter, uitdroging is niet gezond. Laxeermiddelen hebben ook bijwerkingen. Deze kunnen onaangenaam en gevaarlijk zijn.
Medische evaluatie van het dieet
We raden sterk af om een dieet van laxeermiddelen. Afgezien van de genoemde bijwerkingen, dit dieet heeft geen significante effectiviteit en is daarom niet nodig. De invloed op de mineralen- en waterbalans kan vervelende en gevaarlijke gevolgen hebben en is niet te negeren.
Laxeermiddelen mogen alleen worden gebruikt voor significante medische symptomen zoals constipatie. Het belangrijkste wanneer het verliezen van gewicht is eerder een vermindering van de calorie-inname en een verhoogd energieverbruik. Dus: ga meer sporten, eet minder voedsel dat vet en suiker bevat.
Alle artikelen in deze serie:
