Droge huid (Xeroderma): therapie

Algemene maatregelen

  • Vermijd factoren die bevorderen huid droogte.
    • Regelmatig wassen, douchen of baden (badtijd maximaal 20 minuten / bij chronische pruritus: vol bad maximaal 5 minuten; baden in een koele of lauwe water in plaats van heet) Opmerking: na contact met water deppen huid.
    • Klimaat- / kamertemperatuur (zie ook onder “Voorkomen van milieuvervuiling”).
      • Droog, heet of heel koud klimaat.
      • Sterke blootstelling aan de zon
      • Koele kamertemperaturen 's nachts
      • In de winter met verwarmingslucht om voldoende luchtvochtigheid te garanderen
  • Huid reiniging incl. huidverzorging
    • Gebruik vettig wasgoed syndetten of het verspreiden van douche- en badoliën (bijv. kerosine sojaolie bad).
    • Milde pH-neutrale huidreinigers gebruiken (vermijd alcohol-met reinigingsmiddelen!).
    • Direct na het douchen of baden aanbrengen moisturizer om vocht vast te houden tijdens het douchen of baden in de huid.
    • Gebruik vochtinbrengende preparaten.
  • Kleding
    • Katoen in plaats van wollen kleding
    • Vermijd nauwsluitende kleding (bijv. Leggings)
    • Draag lichte kleding
    • Draag geen synthetische kleding
  • Beperking van nicotine
  • Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
  • Beperkt cafeïne consumptie (max. 240 mg cafeïne per dag; gelijk aan 2 tot 3 kopjes koffie of 4 tot 6 kopjes groen /zwarte thee).
  • Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
  • Vermijden van omgevingsstress:
    • Irriterende stoffen (chemicaliën, oplosmiddelen)
    • Airconditioning (warme, droge lucht).
    • Oververhitte kamers (maximaal 21 ° C)
    • Droog binnenklimaat → gebruik luchtbevochtigers
    • Zon (regelmatig zonnebaden) → zonnebrandcrème!
    • Winter (koud) - koud-droge klimaten; droge verwarmingslucht (→ vermindering van de talgklierafscheiding); daarnaast de volgende aanbevelingen:
      • Luchtbevochtiger
      • Draag handschoenen vanaf <10 ° C buitentemperatuur (de productie van huidsmeer neemt al af bij buitentemperaturen van 8 ° C)

Voedingsgeneeskunde

  • Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
  • Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
    • In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
    • Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
    • Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
  • Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
    • Voldoende vochtopname (1.5-2.0 l / dag).
    • Dieet rijk aan het omega-6 vetzuur gamma-linoleenzuur (GLA). GLA-rijk voedsel zijn vetten en oliën zoals teunisbloem, zwarte bessenzaad en borage zaad olie.
  • Selectie van geschikte voedingsmiddelen op basis van de voedingsanalyse
  • Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
  • Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.