Het is niet verrassend dat het woord woede in het Latijn ‘furor’ is, wat waanzin, hartstocht of waanzin betekent. Daarachter schuilt een gewelddadige, zelfs overdreven impulsieve emotie die vaak gepaard gaat met sterke agressie.
Wat is woede?
Het is niet verrassend dat het woord woede in het Latijn ‘furor’ is, wat waanzin, hartstocht of waanzin betekent. Woede is ernstiger dan simpele woede of woede en is ook niet zo gemakkelijk te beheersen. Redenen kunnen zijn minachting, opmerkingen, onrechtvaardigheid, onderdrukte gevoelens, onverwachte gebeurtenissen of onzekerheid, vergezeld van het gevoel van machteloosheid. Het gevoel van woede is waarschijnlijk iedereen bekend. Niettemin reageren verschillende karakters verschillend op situaties, het uiten van woede kan min of meer ernstige gevolgen hebben en zelfs mentale problemen veroorzaken. In de meeste gevallen vernietigen woede-uitbarstingen meer dan ze veroorzaken, omdat ze vanwege de emotionaliteit ook kunnen leiden dat mensen onobjectief worden. Dit kan op zijn beurt snel schade toebrengen aan relaties, zowel privé als zakelijk. Hoezeer het ook achteraf spijt kan veroorzaken, wat er wordt gezegd, blijft daarom niet onvergeten en laat krassen achter die soms niet genezen. Terugnemen wat er is gezegd is dan niet meer mogelijk. Meestal komt zo'n aanval tot uiting in het volledig verlies van eigen gevoelens. Deze uitbarsting wordt genegenheid genoemd en is gericht tegen dingen, mensen, instellingen en dieren. Woede heeft vaak een heel specifieke trigger, die echter niet altijd identiek hoeft te zijn aan de uitbarsting zelf. Iemand die lange tijd boos is over iets en handelt volgens het bekende beeld dat de druppel het vat geleidelijk vult en laat overlopen, kan plotseling in woede uitbarsten bij een volstrekt onbeduidend incident en de controle over zichzelf verliezen. Meestal brengt een uitbarsting van woede het feit met zich mee dat de persoon ook sterk betrokken is bij zijn eigen emotionaliteit.
Functie en taak
Toch kan woede ook nuttig zijn en iemands karakter versterken. Wie leert zich niet van streek te laten raken, zijn woede onder controle te brengen, methoden toe te passen om de driftbui te vermijden of in ieder geval te verminderen, zal innerlijk ook zijn weg terug vinden naar een harmonieus geheel. evenwicht Om het moment van opwinding te temperen en woede in te houden, om de tijd te nemen om erover na te denken, dit alles heeft grotere kansen om eindelijk te bereiken wat gewenst is. Bekende middelen zijn oefeningen die helpen om de woede te kalmeren. Tot tien tellen, de kamer verlaten en diep ademhalen zijn slechts enkele van de manieren die kunnen worden toegepast zonder de woede in te slikken. Het blijft belangrijk dat de persoon op wie de woede gericht is, ook beseft dat hij of zij woede heeft uitgelokt. Degenen die vaak boos worden, kunnen proberen de emoties schriftelijk vast te leggen. Op deze manier wordt de trigger beter herkend, worden gedachten verduidelijkt en wordt de gebeurtenis op een gestructureerde manier opnieuw afgespeeld totdat de emotie wordt gedempt. Het is net zo nuttig om je altijd bewust te zijn van wat de persoon op wie de woede gericht is, voelt, dat wil zeggen, zichzelf in hun schoenen verplaatsen. De acties kunnen dan beter worden begrepen als ze ook zinvol zijn in relatie tot jezelf. Ten slotte blijft het alternatief om een nacht op alles te slapen. Zodra emoties de kop opsteken, is terugtrekken geen slecht idee. De volgende ochtend brengt meer rust, de problemen worden duidelijker herkend en kunnen vervolgens objectiever worden aangepakt. Niettemin is woede ook een middel om verandering teweeg te brengen en om de aanzet te geven tot het overwinnen van problemen. Het dwingt iemand om de problemen te begrijpen en de noodzaak om te zoeken solutions Dit start het creatieve proces, dus woede maakt ook productief. Normaal gesproken vindt de uitbarsting van woede alleen plaats in bepaalde situaties, die meestal maken solutions noodzakelijk. Door de woede te tonen, kan een creatieve manier worden gevonden om de omstandigheden beter te beheren en hopelijk te veranderen. Ook zal de persoon veel over zichzelf leren door het verlies van controle, herkennen wanneer woede optreedt, waardoor deze wordt geactiveerd en hoe hij deze kan beheersen.
Ziekten en kwalen
Woede kan echter ook pathologisch worden, aangezien de uitbarsting zo intens is dat het resulteert in psychologische schommelingen en zowel fysieke als mentale problemen. Permanent woedend zijn is een teken van bepaalde klinische beelden die de hele psyche beïnvloeden. In de psychologie wordt het veelvuldige gevoel van woede met name verklaard door imitatie: woede ontstaat door aangeleerd gedrag, waarbij we hier spreken van een gedragspatroon dat gevormd wordt door bepaalde ervaringen of ook gekopieerd wordt van rolmodellen. Als woede te vaak voorkomt, wordt de persoon een cholericus genoemd. Zulke ongeremde emoties vaak leiden mentaal aan Depressie, angst, haat tegen mensen of algemene vijandigheid; fysiek op zijn beurt hart- aanvallen en hoge bloeddruk Dergelijke ziektepatronen verhinderen dat iemand het leven kalm benadert, zich geconfronteerd voelt met situaties die hij aankan. In dit verband is het raadzaam om een psycholoog te raadplegen en advies in te winnen.
