Voorkom buikpijn | Maagpijn na alcohol

Voorkom buikpijn

De eenvoudigste, maar wellicht niet precies gewenste maatregel ter voorkoming van maag pijn na alcohol is de overduidelijke verzaking of in ieder geval de vermindering van alcoholgebruik. Dit betekent echter niet dat iedereen hier last van heeft maag pijn na het drinken van alcohol moet een schuldig geweten hebben. Voor veel patiënten is een relatief kleine hoeveelheid alcohol al voldoende om ernstig te veroorzaken maag pijn, terwijl andere mensen met een significant hogere alcoholconsumptie dergelijke klachten niet ontwikkelen.

Bij zulke patiënten kunnen andere trucs helpen. Deze omvatten het vermijden van vet voedsel tijdens het drinken van alcohol. Net als alcohol verlaagt voedingsvet de spanning van de onderste slokdarmsfincter en bevordert zo de reflux van zure maaginhoud in de slokdarm.

Het drinken van voldoende plat water tussen alcoholische dranken kan ook helpen om de zuurgraad van de maaginhoud te verminderen door deze te verdunnen. Een andere mogelijkheid is om het bed zo te verstellen dat de betrokkene 's nachts slaapt met een licht verhoogd bovenlichaam. Dit bemoeilijkt het terugstromen van de maaginhoud en is daarom een ​​goede manier om te voorkomen maagpijn na alcohol. Een preventieve maatregel op vrij lange termijn is het verminderen van te zwaar​ Daarnaast is het raadzaam om de laatste maaltijd van de dag niet te laat in de avond te eten, zodat er voor het slapengaan voldoende tijd is om het voedsel de maag te laten verlaten richting de maag. dunne darm.

Effecten van koffie

Mensen die last hebben van maagpijn nadat alcohol moet afzien van het wegspoelen met koffie. Net als alcohol of sigaretten vermindert koffie de spanning van de onderste slokdarmsfincter en draagt ​​zo ook bij aan de reflux van zure maaginhoud in de slokdarm. Bovendien irriteert koffie bovendien de maagwand en verhoogt het de productie van maagzuur​ Als alternatief voor koffie in de ochtend, plat water of kamille thee wordt aanbevolen. Terwijl stilstaand water de maaginhoud verdunt, kamille zou een ontspannend en ontstekingsremmend effect hebben.