Synoniemen
Tabak roken, nicotinegebruik, nicotinemisbruik
- “Koude kalkoen. "
- Acupunctuur voor het roken van hypnose
- Mesotherapie
- Gedragstherapie
- Nicotinevervangende therapie (Nicorette)
- Drugs therapie
Koud terugtrekken ”betekent stoppen roken zonder enige ondersteunende maatregelen. Acupunctuur evenals hypnose om te stoppen behoren tot de alternatieve geneeswijzen van roken.
Lees voor meer informatie over hypnose ons artikel: Hypnosetherapie De andere genoemde methoden gaan gepaard met professionele, meestal medische, ondersteuning, waardoor het slagingspercentage van de stopzetting meer dan verdubbelt. Ook de medicamenteuze therapie of nicotine vervangingstherapie vermindert het terugvalpercentage. In nicotine vervangingstherapie om te stoppen rokenworden preparaten gebruikt die nicotine bevatten.
Deze omvatten nicotine pleisters, nicotinegom, nicotinespray, nicotine-inhalatoren of nicotine-bevattende zuigtabletten. Een combinatie van verschillende bereidingen is mogelijk. Afhankelijk van de hoeveelheid eerder gerookte tabak, wordt de dosering individueel bepaald en moet de inname idealiter volgens een vast schema verlopen, bijvoorbeeld een kauwgom elk uur.
Als alternatief kan een medicamenteuze behandeling worden gestart om te stoppen met roken om op lange termijn te stoppen met roken. Goedgekeurde tabletten zijn bupropion en varenicline. Bupropion is een selectief dopamine-noradrenaline heropnameremmer en behoort tot de antidepressiva.
Door de heropname van dopamine afgegeven door nicotine, blijft het langer op de receptoren, waardoor de ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken verminderen. Het tweede medicijn, varenicline, is een alkaloïde derivaat en werkt via dezelfde receptoren als nicotine. Het bindt zich daar, waardoor de receptoren geactiveerd worden en daardoor ook minder ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken.
Bovendien bezet varenicline de bindingsplaatsen van de receptoren, zodat nicotine niet langer kan binden en dus ineffectief wordt. Hierdoor treedt bij het roken het gewenste beloningsgevoel niet op. Gedragstherapie als een manier om te stoppen met roken is allereerst gericht op het motiveren van de roker om het nicotinegebruik op te geven.
De positieve effecten van langdurige onthouding en de negatieve gevolgen van langdurig tabaksgebruik worden naar voren gebracht. Dit wordt gevolgd door het voorkomen van een mogelijke terugval door factoren te analyseren die het stoppen kunnen voorkomen of bemoeilijken. De roker wordt bijvoorbeeld aangemoedigd om bepaalde situaties te vermijden die tot roken kunnen leiden. De laatste fase is het handhaven en stabiliseren van het nieuw aangeleerde rookvrije gedrag. Over het algemeen volgt dit type stoppen met roken het trans-theoretische model, dat de planning van nicotine-onthouding in 4 fasen verdeelt:
- Intentievorming: intentie om te stoppen met roken
- Voorbereiding: Voorbereiding van de rookstop
- Actie: stoppen met roken
- Onderhoud: opnieuw roken vermijden
