Emotionele intelligentie verschilt wezenlijk van algemene intelligentie doordat het een opvallend sterk emotioneel leven leidt. Deze uitdrukking omvat zowel het eigen emotionele leven als dat van andere mensen en kan een doorslaggevende factor zijn voor persoonlijk succes.
Wat is emotionele intelligentie?
Emotionele intelligentie verschilt wezenlijk van algemene intelligentie doordat het een opvallend sterk emotioneel leven leidt. Terwijl de algemene intelligentie meer verwijst naar rationele en logische factoren van het denken, toont de emotionele intelligentie de expressie en speciale waarneming op het gebied van gevoelens. Het concept van emotionele intelligentie werd voor het eerst geïntroduceerd in de psychologie in 1990 door verschillende wetenschappers. Emotionele intelligentie werd in 1995 populair door de psycholoog David Goleman. Sinds het begin van het wetenschappelijke debat zijn er talloze onderzoeken over het onderwerp uitgevoerd, die zouden kunnen aantonen dat in het leven vaak een emotionele intelligentie (EQ) doorslaggevend kan zijn voor persoonlijk succes in relaties en ook in het beroep dan de algemene intelligentie (IQ). .
Functie en taak
Emoties begeleiden mensen vanaf de geboorte. Of het nu verdriet, vreugde, verlangen, woede, haat of zelfs woede en liefde is - zonder gevoelens kan een leven bijna niet gaan. De intelligentie van emoties blijkt echter een bijzonder kenmerk te zijn, omdat degenen met een hoge emotionele intelligentie niet alleen hun eigen gevoelens concreter en duidelijker kunnen waarnemen, maar ook die van andere mensen. Veel mensen zonder emotionele intelligentie voelen zich vaak overgeleverd aan hun eigen gevoelens. Een feit dat er vaak toe leidt dat de betrokkene tegen zichzelf vecht en zijn gevoelens, zoals jaloezie, afgunst en woede, niet kan accepteren en omarmen. De omstandigheid is anders wanneer de persoonlijke perceptie van de eigen emotionele wereld sterk uitgesproken is. Weerstand tegen zichzelf, die vaak wordt overgedragen op andere mensen, kan zelfs na lange tijd worden geaccepteerd en verwerkt. In zo'n proces leert een emotioneel intelligent persoon gericht om te gaan met zijn of haar gevoelens, deze te beheersen en, meestal met positieve bedoelingen, ook aan anderen te laten zien. In wezen zijn er vier basisgebieden van emotionele intelligentie: de perceptie, het gebruik, het begrip en de beïnvloeding van emoties. De perceptie verwijst hier zowel naar de eigen als naar de vreemde gevoelens. Dit omvat de lichaamshouding, de stem, de gebaren en de gezichtsuitdrukkingen van een tegenhanger. Het gebruik van ervaren emoties blijkt daarentegen belangrijk te zijn om onder meer problemen op te lossen. Het beoordelen en analyseren van zo goed als mogelijke emotionele veranderingen vallen weer onder de categorie emoties begrijpen. Ten slotte is het nuttig om te weten hoe je je eigen emoties en die van anderen kunt verbeteren door persoonlijke invloed. Degenen met een hoog niveau van EQ (emotioneel quotiënt) kunnen een positieve invloed hebben op hun professionele loopbaan en relaties binnen hen, evenals op hun privérelaties. Bedrijven richten zich tijdens sollicitaties en sollicitatiegesprekken al op de uitgesproken emotionele intelligentie van de potentiële nieuwe werknemer. Dit wordt vaak geassocieerd met de zogenaamde soft skills, een factor die meer doorslaggevend kan zijn dan een uitgesproken logisch denken als het gaat om people management, leiderschapsposities en zakelijke relaties. Wat hier essentieel is, is dat het vermogen om zich in te leven in andere mensen dat niet alleen kan leiden aan een verbeterde werksfeer of economische groei van het bedrijf. Ook het eigen welzijn kan zinvol en effectief worden vergroot en de privé-relaties kunnen worden verbeterd. Een hoge EQ blijkt bijvoorbeeld buitengewoon nuttig te zijn wanneer de partner gevoelens uitdrukt door middel van zijn of haar lichaamshouding, gebaren of gezichtsuitdrukkingen, die soms op het eerste moment verkeerd worden begrepen. Een emotioneel intelligent persoon ontwikkelt hier daarentegen een goed gevoel voor en krijgt meestal snel begrip voor de partner. Hierdoor kunnen misverstanden en mogelijke conflicten veel sneller uit de weg worden geruimd.
Ziekten en klachten
Afhankelijk van de persoonlijke aanwezigheid kan een hoge emotionele intelligentie goed zijn leiden Als de uitdrukking sterk is, bestaat de mogelijkheid dat alleen de negatieve gevoelens van anderen zich eigen worden gemaakt. Dit is een stressvolle voorwaarde voor de getroffenen, die kunnen leiden naar stemmingswisselingen en zelfs Depressie Iemands eigen gebrek aan begrip van emotionele uitbarstingen die optreden of onderdrukte emoties kunnen leiden tot psychologische problemen spanning Bovendien bestaat het risico dat een emotioneel zeer intelligente persoon andere mensen in negatieve zin manipuleert om een persoonlijk doel te bereiken. Dit kan op zijn beurt leiden tot conflicten met verschillende mate van ernst. Andere klachten die worden veroorzaakt door een verkeerd waargenomen emotionele intelligentie (van buitenaf of van jezelf) zijn lusteloosheid, wraakzucht, verlegenheid, ongepaste emotionele uitbarstingen, spanningspijnen, het ontwikkelen van schuldgevoelens en een neiging tot perfectionisme en verslavingen, zoals gokverslaving of drugs Bijgevolg kan een persoon niet alleen positieve aspecten in het leven brengen door middel van emotionele intelligentie, maar kan hij er soms zo veel onder lijden dat therapeutische begeleiding nodig kan worden. EEN therapie behandelt vervolgens op zijn beurt zowel de gerichte waarneming als de persoonlijke beïnvloeding van de gevoelens die in verschillende mate voorkomen, om ze te begrijpen en ze beter te kunnen communiceren naar de buitenwereld.
