De gemoedstoestand of stemming is een langdurige emotionele toestand. Stemmingen kunnen van tijd tot tijd variëren en zijn onderhevig aan grote schommelingen. Stemmingstoestanden worden beïnvloed door vele factoren en variëren van Depressie in evenwicht komen met euforische gevoelens.
Wat is de stemming?
De gemoedstoestand of stemming is een langdurige emotionele toestand. Stemmingen kunnen van tijd tot tijd variëren en zijn onderhevig aan grote schommelingen. De gemoedstoestand is meer dan de som van pure gevoelens. Het gevoelsleven is sterk verbonden met waarden en kan niet puur logisch worden verklaard. Individuele ervaringen, elke droom, elke ervaring en de eigen fantasieën geven aanleiding tot een beeld dat resoneert in de evaluatie van elke situatie. De eenheid en volksgezondheid van onze psyche wordt bepaald door het geheel van alle emoties en willen die we in de loop van de tijd hebben verworven. De emotionele gevoelens van de geest verschillen van het emotionele gevoel, dat wordt bepaald door de hart- De gemoedstoestand van een persoon heeft ook invloed op zijn of haar interactie met anderen. De gemoedstoestand is het onderwerp van de psychologie en behoort tot de gebieden die in een persoon plaatsvinden. Niettemin is de stemming van een persoon te herkennen aan zijn gezichtsuitdrukkingen, gebaren en gesproken zinnen. De stemming kent een emotionele kleur toe aan wat wordt ervaren. De psychologie onderscheidt vier basisstemmingen: vreugdevol, optimistisch, melancholisch en bedreigend. Stemmingen genereren functionele toestanden in het organisme, dwz ze hebben biologische effecten. Deze kunnen op hun beurt ook ernstige aandoeningen veroorzaken.
Functie en taak
De wereld van emoties omvat veel mentale en spirituele verschijnselen, en mensen kunnen hun emotionele ervaring in algemene termen of heel precies beschrijven. Er zijn elementaire gevoelens zoals liefde, ontzag of walging en duizenden nuances die ons tot actie aanzetten. Geest en ziel zijn nauw met elkaar verbonden. Onze stemming is een sensor voor ons en voor onze buitenwereld. Onze tegenhanger kan aan onze stemming herkennen in welke gemoedstoestand we ons op dit moment bevinden en zijn acties daarop afstemmen. Precies hetzelfde gebeurt in omgekeerde volgorde. De stemming is een gevoelig meetinstrument, dat al zonder woorden aangeeft hoe veerkrachtig, vrolijk of agressief we ons op dit moment voelen. Door externe factoren zoals het gedrag van onze omgeving, maar ook door voeding en volksgezondheid-promotie maatregelenkan de stemming zowel positief als negatief worden beïnvloed. De geest is de basis van morele opvoeding. Een basale mentale houding ten opzichte van het positieve, het goede en het mooie kan worden bijgebracht. Dit wordt gevormd door waarden als vertrouwen, liefde, dankbaarheid, barmhartigheid, gerechtigheid, behulpzaamheid, toewijding, betrouwbaarheid, sterkte van wil, plichtsbesef, schoonheid en religiositeit. Al deze eigenschappen liggen ten grondslag aan goed gedrag. Druk zet de geest onder druk. Hoe langer de druk duurt, hoe meer onze stemming wordt beïnvloed. Bewust de omgeving waarnemen en je concentreren op het moment is een strategie om ermee om te gaan spanning Bewegingsconcepten spelen ook een grote rol bij de bestrijding spanning, aangezien de positieve effecten van sport zijn bewezen. Muziek heeft vergelijkbare goede effecten bij het omgaan met spanning Hoe beter we onze eigen stemmingsbarometer kennen, hoe gemakkelijker het is om stressvolle situaties te vermijden en positieve situaties te zoeken. Langdurige emotionele stress kan dat wel leiden tot ernstige psychische problemen.
Ziekten en klachten
Mentaal volksgezondheid wordt beïnvloed door duizenden factoren. We kennen allemaal situaties waarin ziekten de geest raken en ons in een negatieve stemming brengen. Dit geldt vooral voor chronisch pijn Maar een zieke geest kan ook ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid en organen raken. Ziekten van de geest zijn echter niet zo gemakkelijk te definiëren, omdat ze veel minder voortkomen uit een lokaliseerbare ruimte dan fysieke processen. Iemands geestelijke gezondheid is de taak van psychotherapeuten. De behandeling kan poliklinisch of intramuraal plaatsvinden. Ziekten van de geest zijn nog steeds een taboe en de getroffenen vinden meestal te laat de weg naar de dokter. Volgens enquêtes van zorgverzekeraars lijdt één op de vijf werkenden aan psychische stoornissen. Dat is ongeveer 10% van het totale aantal zieke mensen. De trend is opwaarts. Levensomstandigheden spelen een grote rol bij stoornissen van de geest, wat vaak leidt tot existentiële angsten over baanverlies en vervroegd pensioen, het verbreken van familiebanden, eenzaamheid en angst voor armoede op oudere leeftijd. In het ergste geval kan dit leiden tot zelfmoord. In Duitsland worden elk jaar meer dan 200,000 zelfmoordpogingen ondernomen, naast ongeveer 15,000 zelfmoorden. Je afzonderen van de buitenwereld kan invloed hebben op je gemoedstoestand. Stemming is niet zo gemakkelijk te meten, wat vaak heeft geleid tot medische verkeerde inschattingen. In het verleden werden veel mensen als geesteszieken aangemerkt omdat de buitenwereld het niet aankon stemmingswisselingen Tegenwoordig weten we dat veel van deze mensen die als ziek werden geclassificeerd, gewoon aanzienlijk gevoeliger waren dan anderen. De meest voorkomende ziekte van de uitgeputte geest is Depressie De manifestaties van Depressie worden sterk bepaald door sociale omstandigheden. Het mentale lijden komt voornamelijk tot uiting in de verslechtering van de wil om te leven. De emotionele wereld van de getroffenen wordt gekenmerkt door hopeloosheid en schuldgevoelens. Voor velen is zelfmoord de enige uitweg. Dit maakt de aandacht van de omgeving des te belangrijker om hulp en zekerheid te kunnen bieden.
