Introductie
Van een vrouw ovulatie vindt meestal plaats ongeveer 14 dagen vóór haar menstruatie, dwz rond het midden van de vrouwelijke cyclus. Een dan volwassen geworden eicel springt van de eierstok in de eileider en wordt van daaruit naar de eileider getransporteerd. baarmoeder. Ovulatie wordt veroorzaakt door een hormoonafgifte uit een deel van de hersenen hypofyse. Deze hormoonafgifte wordt gereguleerd en gecontroleerd door vele signaalroutes en regulerende circuits van het lichaam hormonen. Om deze reden kunnen zelfs kleine hormonale en fysieke veranderingen een positieve of negatieve invloed hebben op ovulatie.
Hoe kun je de ovulatie stimuleren?
De ovulatie van een vrouw zorgt ervoor dat een volwassen ei van de eierstok in de eileider springt. Eenmaal daar, kan het binnen de komende twaalf tot vierentwintig uur worden bevrucht. De eisprong kan dus worden opgevat als een signaal van het lichaam dat aangeeft dat de vrouw fysiek klaar is om zwanger te worden.
Omgekeerd betekent dit echter ook dat ovulatie door lichamelijke beperkingen kan worden voorkomen. Dit kan het gevolg zijn van ernstige stress, veranderingen in de eetgewoonten van de vrouw of te zwaar or ondergewicht. Bovendien kunnen langdurige competitieve sporten of permanente fysieke overbelasting ook de ovulatie remmen.
Als het lichaam de signalen niet ontvangt om voldoende energie toe te kunnen passen en ontspanning voor een zwangerschap tegelijkertijd zal de ovulatie niet plaatsvinden. Om de eisprong te bevorderen, moeten er stabiele fysieke en emotionele omstandigheden voor zwangerschap moet altijd eerst worden gemaakt. Daarbij zijn vooral gezonde eetgewoonten, een aanhoudend normaal gewicht en een evenwichtig slaapritme belangrijk.
Bovendien, interne spanning en de hormonen vrijgegeven tijdens zwangerschap worden vaak veroorzaakt door de spanning die het verlangen naar een kind zelf met zich meebrengt. Hier kunnen soms verhelderende gesprekken met de partner of een paar ontspannen momenten met z'n tweeën helpen. Bovendien opgeven nicotine en alcohol kan ook een positief effect hebben op de ovulatie.
Bovendien zijn langdurige ziekten een belasting voor het lichaam. Gedragen verkoudheden moeten goed worden genezen, zodat het lichaam niet alleen zijn energiereserves kan herstellen, maar ook zwanger kan worden. Als deze omstandigheden niet voldoende zijn om de eisprong te bevorderen, zijn er enkele huismiddeltjes en theeën die kunnen helpen. Er is ook altijd de mogelijkheid van een consult met de gynaecoloog, die medicijnen kan voorschrijven en hormonen dat de ovulatie kan bevorderen. U kunt ook aanvullende informatie vinden op: Hoe word ik zwanger?
