Oprollen: Trek in rugligging uw knieën iets naar u toe. Deze positie kan enkele seconden worden vastgehouden of worden gevarieerd door lichte schommelende bewegingen. Ga verder met de volgende oefening.
Oprollen: Trek in rugligging uw knieën iets naar u toe. Deze positie kan enkele seconden worden vastgehouden of worden gevarieerd door lichte schommelende bewegingen. Ga verder met de volgende oefening.
