Voor de meesten begint het verraderlijk: de nachten van liefde in de vroege dagen veranderen in wakende nachten van schreeuwende kinderen en periodes van te weinig slaap na veel te veel werk op middelbare leeftijd. Als je vanaf daar vooruit kijkt, zie je haaruitval, hormonale onevenwichtigheden en afnemende hartstocht gaan voor je geestesoog voorbij. Geen leuk idee - en ook niet nodig. Maar seksualiteit in menopauze is vaak nog een taboeonderwerp voor mannen en vrouwen. Sinds de jaren zestig menopauze bij vrouwen werd beschouwd als een nogal pathologische gebeurtenis, de zoektocht naar een geschikt therapie begon.
Hormoonvervangende therapie
Onderzoekers vonden in wat ze zochten hormonale substitutietherapie, dat bedoeld was om het natuurlijke te compenseren oestrogeentekort​ Het doel van de therapie was te verminderen opvliegers en malaise en om het risico op atherosclerose te verminderen en, bijgevolg, hart- aanvallen. In de tussentijd, hormonale substitutietherapie is zwaar onder vuur komen te liggen vanwege het bewezen verhoogde risico op kanker, en getroffen vrouwen moeten naar alternatieven zoeken. Een mogelijke uitweg is behandeling met zogenaamde fytohormonen, extracten verkregen uit planten. Maar dit therapie is niet zonder controverse.
Voor mannen heet het anti-veroudering
Terwijl vrouwen moeten worstelen met de laatste resultaten hormonale substitutietherapie (HST), menopauze bij mannen, met alle gevolgen van dien, wordt voornamelijk ondergebracht onder de noemer 'anti-aging​ Het belangrijkste probleem hier is het afnemende libido van mannen.
Viagra en Co. zijn een breed werkterrein geworden voor 'mannenartsen' die niet alleen willen vechten rimpels en haaruitval Met anti-aging​ Dat staat buiten kijf gezonde voeding en lichaamsbeweging verhogen de vitaliteit en kwaliteit van leven in alle lagen van de bevolking. Omgekeerd bieden de verschillende aspecten van de menopauze ook de mogelijkheid om op een totaal andere manier met zijn seksualiteit en die van zijn partner om te gaan.
Ook een nieuwe vrijheid
De afwezigheid van menstruatie signaleert het einde van de vruchtbaarheid. Maar als u zich daar geen zorgen meer over hoeft te maken anticonceptiemiddelkun je vrijer van je seksualiteit genieten. Vooral bij langdurige partnerschappen is er in de menopauze veel vertrouwdheid met elkaar ontstaan. De partners kennen elkaar heel goed: het beste startpunt voor een nieuwe ontdekking met elkaar en een goede gelegenheid om oude gewoontes los te laten en elkaar weer terug te vinden.
Het vermogen tot een orgasme wordt niet beïnvloed door de menopauze, zelfs niet als de reactietijd na de menopauze wat toeneemt. Dit fenomeen treft mannen en vrouwen echter in gelijke mate. Doorslaggevend is hoe de partners zichzelf zien en welk beeld ze van zichzelf cultiveren.
Zelfvertrouwen maakt sexy
Uiteraard 피로, lusteloosheid en opvliegers wek de eetlust voor wilde seks niet op. Maar aanraken, tederheid en intimiteit zijn niet afhankelijk van de hormoonstatus. Houdingen ten opzichte van seksualiteit zijn veel belangrijker dan fysieke verschijningen. In talloze onderzoeken naar seksuele psychologie is bijvoorbeeld aan mannen gevraagd hoe ze zouden willen dat hun partner zich voelt. En van alle leeftijden gaven mannen aan dat ze zelfverzekerde vrouwen waardeerden met een positieve houding ten opzichte van hun seksualiteit.
Belangrijk: nabijheid en vertrouwdheid
Leefde seksualiteit als teken van nabijheid, vertrouwdheid en genegenheid voor elkaar is de sleutel tot een levendig partnerschap en een positieve benadering van zichzelf - zolang deze seksualiteit niet wordt overschat. Het is cruciaal dat mannen en vrouwen duidelijk worden over wat ze willen. En daarom zijn er samenwerkingsverbanden en mensen voor wie seksualiteit geen rol meer speelt in en na de menopauze.
Praten met je partner of een vertrouwde luisteraar zou een hoeksteen moeten zijn van de 'last of pleziervraag'. Zowel mannelijke als vrouwelijke artsen kunnen helpen om gesprekken op gang te brengen of de weg naar de juiste persoon te sturen praten naar. In hoeverre medicatie - natuurlijk of synthetisch - kan helpen, moet met de behandelende arts worden besproken. Mensen helpen zichzelf te helpen is door mond - niet door maag.
