Samengevat
Posturale misvormingen van de wervelkolom zijn veel voorkomende ziekten, vooral in westerse landen. De wervelkolom, die dagelijks grote krachten zou moeten opnemen en die onder meer verantwoordelijk is voor het rechtop lopen, bestaat uit concave en convexe gebieden. Wat enerzijds statische redenen heeft, is tegelijkertijd het zwakke punt.
Vooral bij vaak zittende mensen zijn de wervelkolomgebieden bekend als kyfose en lordose kan versterken en daardoor instabiel worden. Als de wervellichamen vaker worden gekanteld en daardoor instabiel worden, zullen de houdingsdefecten snel toenemen als er geen actieve tegenmaatregelen worden genomen. De meest voorkomende verkeerde positie is kyfose (ook bekend als bultrug), vooral in de thoracale wervelkolom regio.
De lordose (ook bekend als holle rug) is dan de tweede meest voorkomende verkeerde positie. Een S-vormige laterale kromming van de wervelkolom wordt ook wel scoliose. Het gaat ook gepaard met een draaiing om zijn eigen as (rotatie).
De eerste behandelingsopties zijn fysiotherapeutische oefeningen, die bestaan uit het versterken van de spierstrengen langs de wervelkolom en stretching opdrachten. In extreme gevallen ernstig kyfose en scoliose leidt ook tot een vernauwing van de wervelkanaal (spinale stenose) en druk op de zenuwvezels. Neurologische storingen zijn het gevolg.
In dat geval moet altijd een operatie worden overwogen. In dit geval worden de wervellichamen van het getroffen gebied van elkaar losgemaakt en in een rechte positie weer in elkaar geschroefd. Het resultaat is echter dat de wervellichamen op dit punt verstijfd zijn en niet meer kunnen worden bewogen.
Voorwaarde voor een operatie is dat de patiënt niet meer in de groeifase zit. Adolescenten en kinderen zouden daarom minder geneigd zijn om een operatie te ondergaan. Het is ook mogelijk om met korsetten te proberen de wervelkolom weer in een rechte positie te brengen.
A voorwaarde is echter een draagtijd van 3⁄4 van de dag, wat de samenwerking van de patiënten niet bevordert. Ook het succes van korsetbehandelingen is vrij matig. Het voorkomen van houdingsschade is daarom uitermate belangrijk.
Veel zittende personen zouden regelmatig moeten doen stretching oefeningen gedurende de dag (het plafond met de vingertoppen vastpakken). Het gebruik van een knielende stoel moet ook de houding verbeteren en zo de wervelkolom ontlasten.
