Alternatieven voor het turbodieet
Als u permanent wilt afvallen en uw gewenste gewicht wilt behouden, een koolhydraatarm dieet wordt aanbevolen, waarbij de koolhydraten (pasta, brood, rijst, etc.) in de hoofdgerechten aanzienlijk verminderd. Als u het echter moeilijk vindt om zonder uw favoriet te doen koolhydraten in uw maaltijden kunt u ook diëten uitproberen die bijzonder rijk zijn aan koolhydraten, zoals rijst dieet.
De populaire Turbo Dieet adverteert een buitengewoon snel en uitgesproken succes bij het afvallen. Een alternatief voor zo'n snel gewichtsverlies kan bijvoorbeeld het beproefde zijn kool soep dieet. Ook het blad Fit for fun maakt reclame voor een 24-uurs dieet waarbij 2 kilo afgevallen kan worden. Als de gebeurtenis op handen is, kan zo'n kort dieet je helpen om met een goed lichaamsgevoel in de strakke jurk te komen.
Wat zijn de kosten van het turbodieet?
De kosten van de Turbo Dieet hangt voornamelijk af van de fabrikant van de betreffende shake. Almased en Yokebe zijn dranken van hoge kwaliteit, de gemiddelde prijs is 15-20 € per blik van 500 g. Er zijn goedkopere alternatieven, maar let op de ingrediënten en vermijd het toevoegen van suiker. Vaak zijn de producten op internet goedkoper te koop.
De hoofdmaaltijden van de tweede dieetweek moeten gezond en evenwichtig zijn. Verse groenten en fruit, vis etc. zijn duurder dan kant-en-klaarmaaltijden, maar het is het geld waard volksgezondheid.
Alle artikelen in deze serie:
