Definitie
Problemen met in slaap vallen en daarmee samenhangende slapeloosheid worden gekenmerkt door een discrepantie tussen de behoefte aan slaap en het subjectieve slaapvermogen. Ze zijn de meest voorkomende vorm van slapeloosheid. Om over te spreken slapeloosheid en slapeloosheid door in slaap te vallen en de hele nacht in slaap te blijven, de symptomen moeten overdag optreden en minstens vier weken aanhouden.
Epidemiologie
Meer dan 30% van de bevolking heeft in ieder geval tijdelijk last van problemen met inslapen en slapen.
Symptomen
Kenmerkende symptomen hiervan zijn Overdagsklachten als: Ernstige problemen met in slaap vallen en doorslapen kunnen somatische klachten veroorzaken zoals
- Verhoogde slaaptijden
- Verhoogde nachtelijke waakfasen
- Trillen bij het in slaap vallen
- Vroeg in de ochtend wakker worden met voldoende bedtijd
- Ook een subjectief verminderde herstelfunctie
- Prestatiebeperkingen in de vorm van aandachts- en geheugenstoornissen
- Vermoeidheid
- Algemene ongesteldheid
- uitputting
- Vermindering van motivatie, drive en initiatief
- Neiging tot werkfouten of ongevallen in het wegverkeer
- Matheid
- Prikkelbaarheid
- Verhoogde prikkelbaarheid
- Stemmingsstoornissen
- Professionele beperkingen
- Sociaal toevluchtsoord vooral in de avonduren
- Zorg voor slaapstoornissen
- Spierpijn
- Hoofdpijn
- En gastro-intestinale problemen
Classificatie
De belangrijkste problemen van in slaap vallen en moeilijk door slapen kunnen worden onderverdeeld in acht verschillende vormen:
- Primaire vormen, dit zijn onafhankelijke slaapstoornissen die niet door andere ziekten worden veroorzaakt
- Secundaire vormen, waarbij de slaapstoornis een symptoom is van een andere ziekte
- Aanpassingsgerelateerde of acute moeilijkheden bij het vallen en slapen worden veroorzaakt door een specifieke stressfactor
- Psychofysiologische slapeloosheid en slapeloosheid in de context van een psychofysiologisch complex van symptomen die optreden in verband met aangeleerde of slaapgeremde gedragspatronen
- Paradoxale slapeloosheid wordt gekenmerkt door klagen over een slaapstoornis zonder objectief bewijs daarvan
- Idiopathische slapeloosheid en slapeloosheid veroorzaakt door in slaap vallen in de kindertijd zonder enige aanwijsbare oorzaak
- Slapeloosheid en slapeloosheid in de context van een psychische stoornis is een symptoom van een onderliggende psychische aandoening
- Slapeloosheid als gevolg van onvoldoende slaaphygiëne betekent dat het een aandoening is met meestal onbewust slaap-onverenigbaar gedrag
