Voorkomen polyartrosemoet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren.
Gedragsrisicofactoren
- Geniet van voedselconsumptie
- Tabak (roken) - nicotinemisbruik bevordert het verlies van gewrichtskraakbeen in het kniegewricht (gonartrose)
- Lichamelijke activiteit
- Onderbelasting van het kraakbeen:
- Gebrek aan fysieke activiteit - aangezien kraakbeen zijn micronutriënten uit de synoviale vloeistof haalt, is het afhankelijk van het bewegen van het gewricht voor de groei van kraakbeen
- Voedingsschade (bijvoorbeeld lange rust in het gips).
- Overbelasting van het kraakbeen:
- Competitieve en krachtige sporten
- Langdurig zwaar lichamelijk spanningbijvoorbeeld in het beroep (bouwvakkers, vooral vloerleggers).
- Onderbelasting van het kraakbeen:
- Te zwaar (BMI 25; zwaarlijvigheid) - leidt tot overmatig gebruik van de gewrichten.