Het stabiliseren van de rug met getrainde rompspieren is belangrijk omdat een hernia instabiliteit in de lumbale wervelkolom veroorzaakt, of een reeds bestaande instabiliteit de ontwikkeling van de hernia heeft bevorderd. Even belangrijk is de training van de spieren van de extremiteiten. Met name de wervelkolom wordt ontlast door sterke beenspieren, aangezien veel bewegingen … Oefeningen voor hernia
Sporten na een hernia Na het bereiken van een grote mate van pijnvrijheid, de mogelijkheid tot revalidatiesport, zwemmen, fietsen vanuit een rechte houding met zadelvering of andere rugvriendelijke sporten zoals apparaattraining op medische trainingsapparatuur of in een fitnessstudio moet worden benut om te oefenen "terug ... Sporten na een uitgeschoven schijf | Oefeningen voor hernia
Een Zweeds dieet is een soort dieet dat kan worden gebruikt voor nieraandoeningen. Meer informatie hierover vindt u onder ons thema: Voeding voor nierziekten en Aardappel-Ei-Dieet 1e ontbijt 2 kopjes koffie met 10 g room en 10 g melk 50 g strikt eiwitarm kakibrood (natuurwinkel) 40 … Het Zweedse dieet
Voedingswaarden Als vloeistofbalancering wordt voorgeschreven, houd u dan aan de overeenkomstige drinkhoeveelheid. 30 g eiwit 122 g vet 358 g koolhydraten 2670 kilocalorieën 120 mg cholesterol 1430 mg natrium (er werd geen keukenzout gebruikt) 3395 mg kalium 430 mg calcium 700 mg fosfor. Alle artikelen in deze serie: The Swedish Diet Nutritional values
