Aanbevolen vitamines voor kinderen Over het algemeen is er in de meeste levenssituaties geen behoefte aan extra inname van vitamines (vervanging), omdat een uitgebalanceerde voeding zelden leidt tot een vitaminetekort. Er zijn echter aanbevelingen voor de inname van vitamines in bepaalde levenssituaties. Baby's en peuters kunnen vitamine D (cholecalciferol) krijgen. Vervanging is ook… Aanbevolen vitamines voor kinderen | Vitaminen
naar overzicht Vitaminen Voorkomen en structuur Citrusvruchten, broccoli, spruitjes en aardappelen hebben een hoog vitamine C-gehalte. Maar alleen als ze niet te veel verhit zijn, want ascorbinezuur is gevoelig voor hitte. Vrijwel alle dieren kunnen zelf vitamine C aanmaken, maar mensen – onder andere primaten – niet. Kenmerkend voor zijn … Vitamine C - Ascorbinezuur
naar overzicht Vitaminen Voorkomen en structuur Thiamine komt voor in zowel plantaardige als dierlijke producten. De chemische structuur wordt gekenmerkt door een pyrimidinering (met twee stikstofatomen (N) in zijn zesledige ring) en een thiazoolring (met één zwavelatoom (S) in zijn vijfledige ring). Voorkomen: Groente: (tarwekiemen, zonnebloempitten, sojabonen) Thiamine moet … Vitamine B1 - thiamine
