In de zomer gebruiken veel mensen de fiets als praktisch en milieuvriendelijk vervoermiddel: om te winkelen, voor de rit naar het werk of voor het weekendje weg. Maar bij de eerste vorst wordt de fiets opgeborgen voor de winter. Er is een andere manier! Maak ook gebruik van de positieve en gezondheidsbevorderende eigenschappen van het fietsen… Fietsen in de winter? natuurlijk!
Fietsen is gezond, milieuvriendelijk, kostenbesparend en leuk om te doen. Daarom stappen miljoenen mensen regelmatig op de fiets. Maar wat velen niet weten: Fietsen op een verkeerd afgestelde fiets kan blijvende en blijvende schade aan rug en wervelkolom veroorzaken. Fietsen is immers pas echt gezond als mens en machine… Rugvriendelijk fietsen: waar moet u op letten?
Lichaamsbeweging is het belangrijkste bij de behandeling van gewrichtspijn en artrose. Een van de leukste activiteiten is fietsen. Het kan de pijn van beweging verlichten en de gewrichten mobiliseren. Voordat u begint met fietsen, moet u uw fiets echter goed afstellen, pijnvrij zijn en vervolgens de juiste cadans kiezen. Het initiatief “Sterk… Fietstips voor gewrichtspijn en artrose
Moderne fietsen zijn echte hightech apparaten. En velen geloven daarom dat trappen alleen voor sporters is. Fietsen is echter niet alleen een sport, maar ook een groot recreatief plezier voor iedereen. Sportartsen zeggen dat bijna geen enkele andere sport die de gewrichten ontziet de conditie zo effectief verbetert als fietsen: wie is er nu al op … Fietsen: Healthy Leisure Fun
Momenteel is het in Duitsland niet verplicht om een helm te dragen tijdens het fietsen. Steeds weer is er echter de publieke discussie of een helmplicht voor volwassenen en kinderen zinvol is, om mogelijke schade bij een ongeval te verminderen of uiteindelijk zelfs om levens te redden. Meer dan 70,000 fietsers... Veilig fietsen met helm
