Snel en moeiteloos veel gewicht verliezen - dat is wat veel diëten beloven. Tips en wijsheid zijn alomtegenwoordig, maar wat is echt waar van het goede advies? Helpt sport tegen de rollen op de buik? Kun je afvallen terwijl je slaapt? Maken koolhydraten je echt dik? We hebben de meest… Afvallen: 11 misvattingen en waarheden
Snel en moeiteloos veel gewicht verliezen - dat is wat veel diëten beloven. Tips en wijsheid zijn alomtegenwoordig, maar wat is echt waar van het goede advies? Helpt sport tegen de rollen op de buik? Kun je afvallen terwijl je slaapt? Maken koolhydraten je echt dik? We hebben de meest… Afvallen: 11 misvattingen en waarheden
Joggen is slecht voor je gewrichten, fietsen maakt je impotent en krachttraining geeft je bodybuilder spieren? Allemaal onzin! We luchten de 20 meest populaire fitnessdrogredenen uit en nemen zo je innerlijke varken ook het laatste excuus om te ontwijken van sportbeoefening of regelmatige training. 1. vetverbranding bij sporten pas na 30 minuten. Mis. … De 20 grootste fitness-leugens
