Samenvatting Door plotseling trauma of chronische belasting kan het labrum glenoidale gewond raken en de spieren van de schouder aantasten. Afhankelijk van de mate van ernst kan conservatieve behandeling met medicatie en fysiotherapie worden voorgeschreven om genezing en schouderfunctie te verlichten en te ondersteunen. Als de aandoening ernstig is, kan ook een operatie nodig zijn. Alle artikelen … Samenvatting | Oefeningen voor een SLAP-laesie
Afhankelijk van de omvang van het enkelgewrichtsbot wordt de classificatie en daarmee de behandeling bepaald. Bepalend voor een indeling volgens AD-fracturen is de hoogte van de fractuur. Bij een A- en B-fractuur wordt de voet 6 weken beschermd in een Lightcast-spalk of Vacoped-schoen. Deze … Oefeningen voor enkelfracturen
Indeling van de fractuur volgens AD Een enkelfractuur wordt meestal veroorzaakt door de enorme kracht van een val of door een torsiemechanisme tijdens sporten, op het werk of bij verkeersongevallen. Door de sterke knik gaat bij een enkelgewrichtsfractuur vaak een gewrichtsbandletsel gepaard. Zoals reeds vermeld zijn C- en D-fracturen altijd … Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen
De enkelgewrichtsfractuur is een vrij veel voorkomende fractuur. Het bovenste enkelgewricht bestaat uit drie botten: de fibula (fibula), de tibia (tibia) en de talus (enkelbeen). Het onderste enkelgewricht bestaat uit de talus, de calcaneus (hielbeen) en de os naviculare (scafoïdbeen). Als we het hebben over een enkelbreuk, bedoelen we meestal... Oefeningen enkelfractuur
Samenvatting De enkelfractuur is een van de meest voorkomende fracturen van de onderste extremiteit en treedt vaak op als gevolg van torsiemechanismen of slagen op de enkel. Meestal wordt de fibula en mogelijk de ligamenteuze verbinding tussen fibula en tibia aangetast. De indeling vindt plaats volgens Weber. Kleine breuken zijn vaak... Samenvatting | Oefent een enkelfractuur
Vroeg stadium: Ga op een stoel zitten en strek de knie met de aangedane voet naar voren. Vanuit deze positie oefen je alleen plantaflexie - de voet strekken en dorsale extensie - de achterkant van de voet optillen. Voer deze beweging 3 keer langzaam uit met telkens 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening.
Laad stabiele fase. Ga staan vanaf de tweebenige stabiele standaard in de monopod-standaard. Houd de standaard 2-5 seconden vast met de aangedane voet en neem dan een pauze van ongeveer 15 seconden. Dit wordt gevolgd door nog eens 10 passen. Ga verder met de volgende oefening.
Hieronder vind je een lijst met oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt nadoen. Doe 2 -3 passen per oefening met elk 15 herhalingen. Oefeningen Omdat de schouder wordt gestabiliseerd door spieren, is het belangrijk om ze op te bouwen om het gewricht te ontlasten en de genezing van de SLAP-laesie te ondersteunen. In elk geval, … Oefeningen voor een SLAP-laesie
Fysiotherapie Als de SLAP-laesie mild is, kan conservatieve therapie nog steeds effectief zijn en de symptomen effectief behandelen. Om de spieren los te maken en te versterken, kan fysiotherapie worden voorgeschreven door de arts. Dit helpt de schouderfunctie te herstellen en te behouden. Cooling packs kunnen worden gebruikt om de genezing te ondersteunen. Daarnaast kunnen bandages de … Fysiotherapie | Oefeningen voor een SLAP-laesie
OP Kleinere scheuren kunnen ook worden behandeld met conservatieve maatregelen zoals medicatie en fysiotherapie. Een operatie is alleen nodig als de bevindingen uitgebreider zijn. Er is de mogelijkheid van artroscopie, die niet alleen kan worden gebruikt om een SLAP-laesie te diagnosticeren, maar ook om de aangetaste ruptuurplaatsen te behandelen. Er wordt een camera geplaatst… OP | Oefeningen voor een SLAP-laesie
Pijn bij het inademen kan verschillende oorzaken hebben, niet altijd moet een aandoening van de luchtwegen of de longen ermee te maken hebben. Als onderdeel van de behandeling kunnen specifieke rek- en krachtoefeningen en bepaalde ademhalingsoefeningen een significante verbetering van de symptomen voor de getroffenen teweegbrengen. Vanwege … Oefeningen tegen inademingspijn
Hoe gevaarlijk is dat? Of pijn bij inademing gevaarlijk is of niet, hangt ook af van de oorzaak van de symptomen. Over het algemeen geldt dat als er pijn optreedt bij het inademen, patiënten eerst kalm moeten blijven, vaak is er een eenvoudige verklaring voor de problemen. Als de problemen echter aanhouden of zonder duidelijke reden optreden, moet een arts ... Hoe gevaarlijk is dat? Oefeningen tegen inademingspijn