Chronische spanningshoofdpijn

Patiënten die lijden aan chronische spanningshoofdpijn hebben een aanzienlijk verminderde kwaliteit van leven vanwege hun constante pijn. Het belangrijkste is dat ze het risico lopen om medicatie-geïnduceerde hoofdpijn te ontwikkelen, evenals angststoornissen en depressie, als de aandoening niet wordt behandeld. Experts van de Duitse Vereniging voor Migraine en Hoofdpijn raden daarom aan dat patiënten met chronische … Chronische spanningshoofdpijn

Progressive Muscle Relaxation

De ontdekker van deze ontspanningsmethode is de Amerikaanse arts Edmund Jacobson. Hij bestudeerde de functie van spieren in detail aan het begin van de 20e eeuw en ontdekte dat diepe ontspanning kan worden bereikt door specifieke spiergroepen aan te spannen en vervolgens los te laten. Wanneer we bang zijn, onder sterke spanning of druk, onze spieren ... Progressive Muscle Relaxation