Lichaamsbouw en houding - Wat is het verband?
De houding wordt bepaald door de interactie van botten, ligamenten en vooral de spieren en hun effecten op de positie van het menselijk lichaam. Een gezonde houding wordt vaak een rechtopstaande houding met rechte schouders en een iets verhoogde kin genoemd. Voor de verschillende lichaamstypes zijn verschillende houdingen mogelijk.
Deze kunnen en mogen echter in geen geval als universeel worden beschouwd. Het ectomorfe lichaamsbouw type heeft meestal een licht gebogen houding die naar voren gekanteld is. Deze houding wordt vooral versterkt door de lange armen, omdat hierdoor het lichaam nog verder naar voren gebogen lijkt. Het korte bovenlichaam benadrukt bovendien de lange armen.
Het mesomorfe lichaamstype wordt gekenmerkt door een rechtopstaande, zelfverzekerde houding. Deze houding wordt veroorzaakt door het hoge spiergehalte van het mesomorfe type. Als gevolg hiervan heeft het hele lichaam een bepaalde lichaamsspanning, waardoor de persoon zelfverzekerder overkomt.
Er is geen specifieke houding die het endomorfe lichaamstype kenmerkt. Meestal dit type lichaamsbouw toont hangende schouders, die worden benadrukt door de korte nek. Geen van deze houdingen is echter universeel overdraagbaar op alle personen van a lichaamsbouw type. Welke houding iemand aanneemt, hangt in belangrijke mate af van psychologische en karakteristieke kenmerken. Bovendien kunnen maar heel weinig mensen zichzelf duidelijk toewijzen aan een van deze drie lichaamsbouw typen, wat onvermijdelijk resulteert in gemengde typen van de drie typen.
Ontwikkeling met de leeftijd
Met de leeftijd verliezen de meeste mensen spiermassa. Er zijn ook vaker veranderingen in het bot. Door eenzijdige bewegingen kunnen bepaalde spiergroepen of botdelen bijzonder uitgesproken of versleten zijn.
