Wat zijn de effecten van kamille?
De bloemen van kamille (Matricaria chamomilla) en de daaruit geïsoleerde etherische olie (kamilleolie) worden beschouwd als traditionele kruidengeneesmiddelen. Hun genezende kracht wordt gebruikt bij verschillende gezondheidsklachten en ziektes:
Inwendig wordt kamille medicinaal gebruikt voor maagkrampen en inflammatoire maagdarmstoornissen, zoals gastritis en maagzweren.
- bacteriële huidziekten
- bacteriële ziekten van het mondslijmvlies en tandvlees
- oppervlakkige huidletsels, “open been” (diepe, slecht genezende wond aan het onderbeen, ulcus cruris), decubituswonden door doorligwonden (decubitus), brandwonden, operatiewonden, zonnebrand, winterhanden, huidbeschadiging door bestraling
- Ziekten in het anale en genitale gebied
- luchtweginfecties en irritaties van de luchtwegen
Hoe gebruik je de kamille?
Veel mensen vertrouwen op huismiddeltjes met kamille, bijvoorbeeld in de vorm van thee of volledige baden. Er worden echter ook kant-en-klare preparaten op basis van de medicinale plant gebruikt, evenals etherische olie van kamille in de aromatherapie.
Kamille als huismiddeltje
Of het nu als thee, badadditief, overlay of kompres is: kamille is populair als huismiddeltje en kent vele toepassingen.
Kamille thee
Gorgelen en mondspoelen met kamille.
Daarnaast kun je kamillethee gebruiken om te gorgelen of als mondspoeling. Bij meerdere keren per dag gebruik kan dit helpen bij ontstekingen van de slijmvliezen in mond en keel, bijvoorbeeld keelpijn en tandvleesontsteking.
Bad- of zitbad met kamille
Kamille envelop
Overlay met kamillethee
Bij buikkrampen (bijvoorbeeld tijdens de menstruatie), winderigheid of rusteloosheid (bijvoorbeeld bij kinderen) kan een warm en vochtig kompres met kamillethee helpen. Ga voor een dergelijk stoomkompres (buikkompres) als volgt te werk:
- Neem een katoenen doek en plaats deze tussen twee warmwaterkruiken of op de verwarming om hem op te warmen. Het wordt later de buitenste stof van het buikkompres.
- Neem nu een tweede katoenen handdoek (of een linnen doek) als binnendoek van het buikkompres en vouw deze op tot een formaat dat geschikt is voor de buik.
- Vouw een handdoek open (deze dient dan als wringdoek) en rol de opgevouwen binnendoek erin.
- Nu moet je dit broodje in het kamilletheepreparaat dopen of erover gieten (het moet intrekken).
- Pak vervolgens de binnenhanddoek uit en wikkel deze tussen de voorverwarmde buitenhanddoek.
- Plaats dit dampkompres nu voorzichtig maar snel op de buik. Let op: Als het te heet blijkt te zijn, verwijder het dan onmiddellijk en laat het een beetje afkoelen!
- Laat het kamilledampkompres 5 tot 15 minuten op de buik liggen. Indien nodig kunt u de toepassing de volgende dag herhalen. In totaal kan een dergelijk stoomkompres meerdere dagen worden gebruikt, maar slechts één keer per dag.
Kamille zakje
Huismiddeltjes op basis van geneeskrachtige planten hebben hun grenzen. Als uw klachten ondanks de behandeling langdurig aanhouden, niet verbeteren of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Kamille in aromatherapie
De etherische olie van kamille draagt de naam “kamilleblauw”. Het wordt uitwendig gebruikt voor de (ondersteunende) behandeling van diverse kwalen en ziekten, bijvoorbeeld in de vorm van kompressen, massages, baden of inhalaties.
Bedekking
Een overlay of kompres met kamilleolie wordt bijvoorbeeld aanbevolen bij huidziekten (zoals acne, neurodermitis, eczeem), wonden (bijv. snijwonden, brandwonden), gewrichts- en spierontstekingen en blaasontsteking. Hoe voor te bereiden:
Zorg ervoor dat het hete kompres niet te heet is. Anders bestaat er gevaar voor brandwonden!
Massage
Een massage met kamilleolie kan bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen, winderigheid, nerveuze spanning, slapeloosheid en stress verlichten. Zo’n massage kan ook goed zijn bij huidproblemen, spierspanning, gewrichtspijn en menstruatiekrampen:
Bad
Een bad met kamilleolie kan ook helpen bij spijsverteringsproblemen, winderigheid, nerveuze spanning, slapeloosheid en stress. Meng voor een vol bad twee tot drie eetlepels honing met vier tot acht druppels kamilleolie. Roer het geheel vervolgens door het badwater. De honing dient als zogenaamde emulgator: het zorgt ervoor dat de etherische olie, die niet oplosbaar is in water, zich vermengt met het badwater.
Inademing
Voor onderweg of snel tussendoor is de “droge inhalatie” met kamilleolie geschikt, bijvoorbeeld bij nervositeit, stress of slapeloosheid: Doe één tot twee druppels kamilleolie op een (papieren) zakdoek en ruik er af en toe aan en dan. Je kunt hem 's avonds ook op het nachtkastje of naast je kussen leggen (weg van je ogen).
Kant-en-klare bereidingen met kamille
Er zijn verschillende kant-en-klare preparaten op basis van kamille. Hiertoe behoren bijvoorbeeld vloeibare extracten in de vorm van druppels voor inname, droge extracten in dragees en alcoholische extracten in zalven, crèmes en baden. Bovendien wordt kamilleolie uit de bloemen verwerkt tot genezende zalven, baden en oplossingen voor uitwendig gebruik.
Welke bijwerkingen kan kamille veroorzaken?
Sommige mensen zijn allergisch voor kamille of voor de plantenfamilie waartoe het behoort (Asteraceae).
Waar u op moet letten bij het gebruik van kamille
Als u een bekende allergie heeft voor kamille of andere samengestelde planten (zoals bijvoet, arnica, goudsbloem), mag u de medicinale plant niet gebruiken.
Breng nooit kamille aan op het oog, omdat dit conjunctivitis kan veroorzaken.
Gebruik voor kamilleolie en andere essentiële oliën alleen 100 procent natuurlijke essentiële oliën – bij voorkeur die afkomstig zijn van biologisch geteelde of in het wild verzamelde planten.
Interacties
Er zijn aanwijzingen voor mogelijke interacties tussen kamille en warfarine (antistollingsmiddel) of ciclosporine (na orgaantransplantatie en bij auto-immuunziekten). Over het algemeen wordt aanbevolen om kamille alleen uit voorzorg te gebruiken na overleg met uw arts als iemand andere medicijnen gebruikt.
Hoe de kamille en zijn producten te verkrijgen
Interessante feiten over kamille
De niet veeleisende kamille, die tot de madeliefjesfamilie (Asteraceae) behoort, komt oorspronkelijk uit Zuid- en Oost-Europa en het Nabije Oosten. Inmiddels is de eenjarige plant ook in de rest van Europa, Noord-Amerika en Australië te vinden.
Tegenwoordig wordt kamille in grote hoeveelheden gekweekt: de bloemen (Martricaria flos) worden direct voor medicinale doeleinden gebruikt (zoals thee) of worden gebruikt om de etherische olie (Martricariae aetheroleum) te extraheren.
De Latijnse geslachtsnaam “Matricaria” is afgeleid van het Latijnse woord voor baarmoeder (matrix) en verwijst naar het volksmedische gebruik van kamille voor vrouwenkwalen zoals menstruatiekrampen.
