Voorkomen immunodeficiency (immuundeficiëntie, vatbaarheid voor infectie), moet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren.
Gedragsrisicofactoren
- Dieet
- Ondervoeding
- Tekort aan micronutriënten (vitale stoffen) - zie Preventie met micronutriënten.
- Consumptie van stimulerende middelen
- Alcohol
- Tabak (roken)
- Lichamelijke activiteit
- Competitieve sporten - Evenwichtige sportactiviteiten zoals een dagelijkse strakke wandeling (minstens een half uur lang), tuinieren, fietsen, zwemmen, gymnastiek, fitness hebben de voorkeur boven risicovolle en fysiek veeleisende sporten
- Hoge werkdruk (bijv. Zwaar werk).
- Ploegendienst
- Psychosociale situatie
- pesten
- Ernstige bezuinigingen op het leven
- Geestelijke conflicten
- Sociale isolatie
- Spanning
- Slaaptekort
- Overgewicht (BMI ≥ 25; obesitas)
- ondergewicht (BMI <18.5)
Omgevingsstress - intoxicaties
- Blootstelling aan ioniserende straling
- Geluid
- Stralingssyndroom - complex van symptomen die daarna kunnen optreden therapie/ blootstelling aan ioniserende straling.
Preventieve maatregelen bij immunodeficiëntie of vatbaarheid voor infectie
De volgende tips moeten absoluut worden gevolgd door patiënten met tumorziekten of immunodeficiënties of vatbaarheid voor infecties!
Stof tot nadenken
Eet geen voedsel dat niet gesteriliseerd is en dat veel ziekteverwekkers kan bevatten:
- Rauw of alleen zachtgekookt eieren, gebakken eieren.
- Tiramisu; geen gerechten met losgeklopt eiwit.
- Rauw melk of rauwe melkproducten (rauwmelkse kaas).
- Onvoldoende bereide vlees- of visgerechten.
- Rauw voedsel gezuiverd met kraanwater
Andere regels voor voedselbereiding of menu die absoluut moeten worden gevolgd:
- Kook alle gerechten minimaal 10 minuten op minimaal 60 ° C.
- Gebruik geopend voedsel onmiddellijk op of gooi de rest weg
- IJs alleen uit de vriezer; softijs bevat vaak ziekteverwekkers (vooral salmonella).
Andere regels
- “Kook het, schil het of vergeet het” (“schil het, kook het, bak het of vergeet het”).
- Geen open buffetten.
- Schil fruit vers.
- Eet alleen in restaurants met een hoge standaard
Profylaxe van de wasmachine door blootstelling aan ziektekiemen
- Regelmatige reiniging van de afdichting
- Laat de machine openstaan om te drogen
- Wassen op ≥ 60 ° C
Beschermende maatregelen tegen ziekten die worden overgedragen door vectoren (ziektevectoren) / andere
- Implementatie van blootstellingsprofylaxe, dwz bescherming tegen muggen, vooral in de schemering en 's nachts:
- Verblijf in muggenbestendige kamers (airconditioning, horren) tijdens schemering / nacht.
- Slapen onder muskietennetten (geïmpregneerd met insectendodende stoffen).
- Het dragen van geschikte (eventueel geïmpregneerde) kleding (blouses en overhemden met lange mouwen, lange broeken, sokken).
- gebruik van insectenwerende middelen (relatieve bescherming!): insectenwerende middelen met minstens 20% DEET of ten minste 10% picaridine.
- Activiteiten met een hoog risico
- Tijd doorbrengen in drukte (bazaars, openbaar vervoer, stadions) / ziekenhuizen (door inhalatie overdraagbare aandoeningen)
- Vermijding
- Zoetwatercontact in gebieden waar schistosomiasis (bilharzia) of andere infecties endemisch zijn (lokaal voorkomen)
- Zoetwatercontact na regenval / overstroming (leptospirose).
- Blootsvoets lopen, risicovolle onbeschermde seksuele activiteit, percutaan vermijden bloed contact (tatoeages, piercings), naderende dieren (hondsdolheid).
