Hoofdroos (Pityriasis Simplex Capitis): therapie

Algemene maatregelen

  • Kies zorgvuldig haarverzorgingsproducten
  • Niet wassen haar te vaak.
  • Wet haar niet te heet föhnen en niet te droog wrijven.
  • Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
  • Vermijden van psychosociale stress:
    • Spanning

Voedingsgeneeskunde

  • Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
  • Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
    • Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
    • Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
    • Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
  • Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
    • Vermindering van suiker consumptie - lagere inname van snel inzetbaar koolhydraten (bevat in huishoudelijke suiker; voedingsmiddelen die suiker bevatten of glucose, snoepjes zoals chocolade, chocoladerepen, snoepjes, chocolaatjes, enz., witte bloemproducten (wit brood, broodjes, toast, cakes, koekjes, enz.).
    • Het verminderen van het totale vetgehalte van de dieet, vooral verzadigd vetzuren (zit in snoep, snacks, kant-en-klare mayonaise, kant-en-klare dressings, kant-en-klaarmaaltijden, gefrituurd voedsel, gepaneerd voedsel).
  • Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
  • Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
  • Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Psychotherapie