Hoe kun je ovulatie detecteren?
Het is vaak erg moeilijk te detecteren ovulatie. Een exacte datum of tijd kan niet worden bepaald op basis van lichamelijke symptomen. Op basis van enkele symptomen en fysieke veranderingen is het in sommige gevallen echter mogelijk om de geschatte periode van twee tot drie dagen waarin ovulatie wordt verwacht.
Voorwaarde hiervoor is een relatief regelmatige vrouwelijke cyclus. Een methode om te bepalen ovulatie is om de curve van de basale lichaamstemperatuur te meten. De basale lichaamstemperatuur wordt gemeten met een thermometer, meestal in de mond, en opgeschreven voor elke dag van de cyclus.
Dit levert een temperatuurcurve op voor elke cyclus. Kenmerkend is een constante basale lichaamstemperatuur van ongeveer 36.5 ° C gedurende de eerste helft van de cyclus. Kort voor de eisprong daalt de basale lichaamstemperatuur met ongeveer 0.4 ° C, om na ongeveer 10 tot 12 uur met een scherpe sprong weer te stijgen.
Na het registreren van enkele cycli kan de ovulatie relatief nauwkeurig worden bepaald met een reguliere cyclus. Bovendien kan het baarmoederhalsslijm informatie geven over het al dan niet optreden van ovulatie. Het baarmoederhalsslijm is een slijmprop die bovenop de hals en vormt dus een natuurlijke barrière.
Kort voor de eisprong wordt het baarmoederhalsslijm dunner en trekt het draadjes. Het is ook bekend als spinbaar slijm. Het baarmoederhalsslijm blijft ongeveer drie dagen na de eisprong spinbaar en is daarom doorlaatbaar sperma.
Een ander teken waaraan sommige vrouwen hun eisprong herkennen, is de middelste pijn. Dit trekken pijn in de onderbuik, die optreedt tijdens de eisprong, is een zeer onzeker teken. De meeste vrouwen voelen niet de middelste pijn of slechts zeer zelden.
Tekenen van ovulatie
Sommige vrouwen merken precies wanneer ze ovuleren, anderen hebben helemaal geen symptomen. Ovulatie wordt veroorzaakt doordat een eicel uit de eierstok in de eileider vrijkomt als gevolg van een verandering in de hormoonsamenstelling in het vrouwelijk lichaam. Eerder groeiden er ook meerdere eicellen onder invloed van hormonen, maar alleen de meest ontwikkelde en grootste eicel passeert de eileider en migreert daar naar de baarmoeder.
De overgang van dit ei van de eierstok naar de eileider wordt veroorzaakt door samentrekking van het spierweefsel van de eierstok. Deze contractie wordt door sommige vrouwen ervaren als een licht pijnlijk trekken aan de buik (Mittelschmerz). Pijn op de borst bij ovulatie, veranderde vaginale afscheiding en pijn in de rug kunnen ook tekenen zijn van ovulatie.
Het libido kan gedurende deze tijd toenemen en de lichaamstemperatuur stijgt lichtjes tijdens de ovulatie. Het voorkomen van menstruatie is geen zeker teken dat de eisprong heeft plaatsgevonden. Ovulatie kan in de regel niet worden gevoeld.
De meeste vrouwen merken hun eisprong niet op. Sommige vrouwen merken echter regelmatig veranderingen op tijdens hun menstruatiecyclus, waardoor ze concluderen dat er ovulatie heeft plaatsgevonden. Sommige vrouwen voelen zich zwak pijn in hun onderbuik tijdens de eisprong, wat een Mittelschmerz wordt genoemd.
Dit echter pijn komt niet per se elke maand voor, zodat de eisprong niet met zekerheid kan worden vastgesteld. Sommige vrouwen ervaren andere veranderingen, zoals verhoogde lust of verhoogde prikkelbaarheid. Als u meer geïnteresseerd bent in dit onderwerp, verandert de lichaamstemperatuur van de vrouw, de zogenaamde basale lichaamstemperatuur, in de loop van de cyclus.
Op het moment van ovulatie stijgt de temperatuur met 0.5 tot 1.6 ° C. Deze stijging wordt meestal niet door de vrouw zelf gevoeld, maar als de temperatuur regelmatig wordt gemeten, kan deze stijging worden gedetecteerd. Als de temperatuurstijging wordt gedetecteerd, geeft dit aan dat de eisprong al heeft plaatsgevonden.
Na de eisprong produceert het ei het hormoon progesteron, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. De vrouw vruchtbare dagen zijn 2 tot 3 dagen voordat de lichaamstemperatuur stijgt. Daarom is het raadzaam om gedurende enkele maanden elke ochtend de lichaamstemperatuur op te nemen en een temperatuurcurve uit te zetten.
Om een betrouwbare uitspraak te kunnen doen over het vruchtbare dagenis het belangrijk dat de menstruatiecyclus regelmatig is. Borstpijn is een van de mogelijke symptomen van de vrouwelijke cyclus. Borstpijn moet niet als pathologisch worden beschouwd, maar eerder als een normale bijwerking van hormonale schommelingen in de cyclus.
Borstpijn wordt vaak aangetroffen in de context van premenstrueel syndroom. Dit is een complex van symptomen dat bij sommige vrouwen ongeveer een week eerder begint menstruatie en kan ook tijdens de menstruatie doorgaan. Ovulatie daarentegen komt in dit stadium niet voor.
Ovulatie, ook wel ovulatie genoemd, vindt plaats rond de 14e dag van de cyclus. Sommige vrouwen ervaren ovulatie als trekken pijn in de buik. Borstpijn is nogal atypisch.
De zeer korte ovulatie is sowieso moeilijk in de tijd te beperken door symptomen. In principe, pijn op de borst, vooral in de vorm van een gevoel van spanning en trekken, is mogelijk. De pijn op de borst is dan meestal niet beperkt tot een specifiek gebied, maar treft vaak de hele borst.
Sterk eenzijdige, langdurige en intense pijn duidt eerder op andere oorzaken, zoals ontstekingen of tumoren, en moet daarom door een specialist worden opgehelderd. Na de eisprong, borst pijn kan optreden in de loop van de cyclus. Meestal maken ze er deel van uit het premenstrueel syndroom, Afgekort PMS.
Ovulatie vindt plaats rond de 14e tot 17e dag van de cyclus. Met een gemiddelde lengte van 28 cyclusdagen duurt het ongeveer één tot twee weken na de eisprong tot de volgende menstruatie. In deze zogenaamde tweede helft van de cyclus na de eisprong kunnen klachten als gevoelige borsten, borst pijn, een opgeblazen buik, hoofdpijn en stemmingswisselingen komen vaak voor.
Dit complex van symptomen staat bekend als premenstrueel syndroom. Redenen voor het premenstrueel syndroom worden in professionele kringen anders besproken. Meerdere factoren, zoals een bepaalde aanleg, hormonale invloeden van de vrouwelijke cyclus en omgevingsfactoren lijken een rol te spelen.
Tijdens de tweede helft van de cyclus overheerst het hormoon progestageen. In het geval van zwangerschap, dit hormoon is bedoeld om de zwangerschap in stand te houden. Als het ei niet wordt bevrucht, daalt het progestageenniveau weer en menstruatie begint.
Het hoge progestageenniveau na de eisprong heeft invloed op de ontwikkeling van borstpijn. Sommige vrouwen ervaren een iets verhoogde gevoeligheid van de tepels rond de eisprong. Deze gevoeligheid lijkt het meest op een lichte irritatie, maar zeker niet op echte pijn.
De tepels kunnen gevoelig zijn door hormonale invloeden tijdens de eisprong. Bovendien leiden constante hermodellerende processen van het borstweefsel ertoe dat de borst en ook de tepels soms gevoelig aanvoelen. Deze omzettingsprocessen zijn volledig natuurlijk en vinden ook plaats door hormonale invloeden.
Dit betreft vooral het borstweefsel van jonge vrouwen en vrouwen van middelbare leeftijd. Bij gevoelige tepels kan het helpen om externe prikkels zoals onzacht aanraken, maar ook beklemmende kleding of onaangename materialen te vermijden. Ovulatie kan soms gepaard gaan met pijn in de buik en pijn in de buik, die zich meestal in de onderbuik bevindt.Typisch voor dit type pijn in de buik is een trekkende of stekende karakter.
De intensiteit van de pijn varieert van vrouw tot vrouw. Slechts een paar vrouwen ervaren buikspieren pijn tijdens de eisprong. Meestal is de buikpijn aan één kant gelokaliseerd, namelijk aan de kant waar de eisprong plaatsvindt.
Het wordt vaak Mittelschmerz genoemd, omdat de eisprong halverwege de cyclus plaatsvindt. In tegenstelling tot wat vaak wordt aangenomen, wordt de pijn niet direct veroorzaakt door het springende ei, maar door een lichte irritatie van de buikvlies. Wanneer de eisprong optreedt, kan er wat vloeistof in de vorm van weefselvocht or bloed lekt uit en kan de buikvlies.
Dit manifesteert zich dan als matige pijn. Een warmwaterkruik kan helpen om de pijn te verlichten. De duur van de pijn mag niet langer zijn dan enkele uren.
Langdurige pijn duidt eerder op andere oorzaken. Erge, ernstige pijn in de rug is nogal atypisch voor ovulatie. Bij sommige vrouwen treedt het op tijdens de eisprong in combinatie met de zogenaamde Mittelschmerz.
Deze pijn bevindt zich voornamelijk in de onderbuik en duurt enkele minuten tot enkele uren. De Mittelschmerz kan zich ook verspreiden van de onderbuik naar het bekken en de onderste lumbale wervelkolom. Gering pijn in de lumbale wervelkolom en een soort trekken en spannen in deze regio is dan ook niet ongebruikelijk.
Echter, pijn in de rug die meerdere dagen aanhoudt of erg intens is, moet door een arts worden opgehelderd. Ovulatie kan een lichte spotting veroorzaken, ook wel bekend als ovariële bloeding. Deze bloeding wordt in medische terminologie ook wel spotting genoemd.
Het is niet, zoals vaak ten onrechte wordt aangenomen, een tussentijdse bloeding. Ovariële bloeding komt niet bij elke vrouw voor en is geen zeker teken van ovulatie, aangezien er van tijd tot tijd lichte spotting kan optreden zonder een specifieke reden of medische voorwaarde. Daarom is het niet mogelijk om op basis van spotting conclusies te trekken over ovulatie.
De bloeding van de eierstokken is van zeer geringe intensiteit. Het is een paar druppels licht tot donkerrood of zelfs bruinachtig bloed. Het bloeden kan gepaard gaan met een lichte trekkracht pijn in de onderbuik, maar het kan ook pijnloos zijn.
Het zogenaamde "baarmoederhalsslijm", het slijm in de hals, is ook onderhevig aan veranderingen tijdens de vrouwelijke cyclus. Terwijl de eieren rijpen in de eierstok, veroorzaken hormonale processen de bekleding van de baarmoeder om te groeien en beter te worden voorzien van voedingsstoffen. Dit wordt gedaan om het voor te bereiden op mogelijke implantatie van het bevruchte ei.
Tegelijkertijd wordt het slijm in de hals verandert de consistentie om het meer doorlaatbaar te maken voor de sperma. De vrouw merkt dit als ze een dunne, rekbare afscheiding heeft die met haar vingers ver uit elkaar kan worden getrokken. Deze consistentie van slijm duidt op die van de vrouw vruchtbare dagen.
Huidonzuiverheden en puistjes behoren tot de mogelijke veranderingen die kunnen optreden rond ovulatie. Huidonzuiverheden komen bij veel vrouwen voornamelijk direct voor hun menstruatie voor en minder vaak tijdens de eisprong, als gevolg van hormonale veranderingen tijdens de cyclus. Ze behoren vaak tot het symptoomcomplex van het premenstrueel syndroom.
